Categorie

Articole Interesante

1 Teste
Carcinom cu celule scuamoase al laringelui (gâtului) keratinizant și neceratinizant - simptome, tratament, prognostic pentru pacienți
2 Cancer
Ce trebuie să știți despre diabetul la copii?
3 Teste
L-tiroxină pentru scăderea în greutate - recenzii
4 Hipofiza
Tiroxina în timpul sarcinii
5 Cancer
Hormonul stimulator al tiroidei a crescut
Image
Principal // Iod

Creșterea testosteronului la femei: simptome periculoase, obezitate și exces de greutate


O poveste despre creșterea testosteronului la femei și simptomele supraabundenței acestuia, despre cauzele și consecințele creșterii testosteronului în corpul unei femei și despre care remedii populare vor crește estrogenul și vor scădea testosteronul. Acum vei ști totul.

Așa cum spunea un vechi umorist: „Soția este în față, cu un rucsac, tu ești în spate - într-un rucsac. "

Bună prieteni! Să vorbim despre creșterea testosteronului la femei, simptome și modalități de a face față acestei probleme. Și aceasta este într-adevăr o problemă. O femeie care este confundată cu un bărbat de departe este un motiv nu pentru glume, ci pentru a merge la medic.

Prieteni, citiți articolul mai departe, acesta va conține o mulțime de lucruri interesante!

Și pentru cei care doresc:

De fapt, despre ce este vorba?

Testosteronul este un hormon sexual masculin. Deci, suntem cu toții aranjați să se producă o anumită cantitate de testosteron în corpul unei femei, iar estrogenii feminini în corpul unui bărbat. Aceste substanțe sunt responsabile nu numai pentru formarea caracteristicilor sexuale secundare. Testosteronul este implicat în:

  • formarea oaselor scheletice;
  • formarea altor hormoni, în special estrogeni;
  • dezvoltarea țesutului muscular;
  • funcționarea măduvei osoase, care este responsabilă de hematopoieză;
  • ajută la dezvoltarea corectă a glandelor mamare;
  • cursul normal al sarcinii;
  • controlează raportul dintre grăsime și mușchi;
  • oferă echilibru energetic pentru a susține toate funcțiile vitale ale corpului.

Testosteronul este produs liber la femeile din ovare și cortexul suprarenal. Indicatorii săi normali într-un test de sânge, potrivit diverselor surse:

  • 0,45-3,75 nmol pe litru;
  • 0,24-3,8 nmol pe litru.

Totul depinde de specificul definiției din fiecare laborator specific.

În timpul sarcinii, cifra poate depăși semnificativ norma, care este considerată fiziologică pentru această afecțiune. În special, acest hormon suprimă probabilitatea unui nou ovul în ovare înainte de rezolvarea sarcinii actuale. Acesta nu este singurul factor care protejează corpul feminin, ci unul dintre cei mai importanți.

Când sunt multe

Cauzele și consecințele excesului de testosteron la femei este un subiect complex. Excesul poate provoca:

  • încetarea menstruației;
  • incapacitatea de a rămâne gravidă, deoarece excesul de hormon nu permite foliculului să se maturizeze;
  • în caz de concepție, probabilitatea respingerii fătului sau întârzierea dezvoltării acestuia în uter;
  • dezvoltarea bolilor grave, în special a unei tumori ovariene;
  • creșterea părului de tip masculin și pierderea simultană a acestora pe cap;
  • probleme ale pielii - uscăciune, peeling sau invers, grăsime crescută, acnee;
  • transpirație excesivă;
  • insomnie;
  • scăderea timbrului vocii;
  • schimbări externe în figura tipului masculin;
  • clitoromegalie (proliferarea clitorisului în afara labiilor);
  • iritabilitate crescută, o schimbare a caracterului spre grosolănie și obrăznicie.

Dacă se observă astfel de semne, este imperativ să donezi sânge pentru analiză pentru a-ți verifica fondul hormonal. Un astfel de test este ieftin, mai ales că sănătatea ta este mai scumpă decât banii. Nu cred că oricare dintre voi, fete și femei minunate, ar dori să arate ca în această fotografie:

Este urât, nu este plăcut din punct de vedere estetic și are consecințe grave asupra sănătății..

O scădere a conținutului acestui hormon, de asemenea, nu este bună și poate vorbi despre dezvoltarea diabetului, probleme de cancer (fibroame uterine, cancer de sân). Poate duce la obezitate și exces de greutate.

Nimic nu se întâmplă fără niciun motiv

Stimate doamne! De cele mai multe ori, fiecare dintre voi vă face rău. Excesul sau deficiența substanțelor din organism din cauza anomaliilor genetice este foarte rară. În toate celelalte cazuri, noi înșine suntem responsabili pentru rănile noastre..

Un conținut crescut de hormon masculin poate apărea din mai multe motive:

  1. Dieta și stilul de viață necorespunzătoare. Aceasta include:
  • diete vegetariene care exclud produsele de origine animală;
  • efort fizic excesiv (toate aceste bușteni de tragere, hobby-uri pentru sportul bărbaților, încercări de creștere a „cuburilor” pe stomac și pe mușchi ca ai lui Schwarzenegger).
  1. Utilizarea continuă a anumitor medicamente:
  • fascinația cu medicamentele hormonale pentru construirea mușchilor;
  • suprimarea ciclului menstrual prin administrarea hormonilor corespunzători (acest lucru se face adesea de către sportivi de dragul participării la competiții regulate);
  • utilizarea pe termen lung a steroizilor.

Orice dezechilibru din organism este periculos pentru sănătate, ducând la consecințe periculoase și acest lucru este valabil mai ales în cazul modificărilor hormonale. Pentru a înțelege ce ți s-a întâmplat exact, trebuie să contactezi specialiștii. Auto-medicarea trebuie exclusă complet. Oricare ar fi instrumentele minunate oferite pe forumurile de pe Internet, într-o asemenea chestiune este mai corect să te bazezi pe un medic.

Creșterea testosteronului la femei: ce trebuie făcut?

Prieteni! Eu, Andrey Eroshkin, voi organiza mega seminarii web interesante pentru dvs., vă înscrieți și urmăriți!

Subiecte pentru seminarii web viitoare:

  • Cum să slăbești fără voință și astfel încât greutatea să nu revină?
  • Cum să devii sănătos din nou fără pastile, modul natural?
  • De unde vin pietrele la rinichi și ce trebuie făcut pentru a preveni reapariția lor?
  • Cum să nu mai mergeți la ginecologi, să aveți un copil sănătos și să nu îmbătrâniți la 40 de ani?

Cum se tratează această boală? În primul rând, vizitați un ginecolog și faceți un test de sânge pentru hormoni. Dacă consideră că este adecvat, el va prescrie mijloace speciale pentru a crește estrogenul și a reduce nivelul de testosteron.

Ce poți face acasă fără să te rănești? Dacă nivelul este ridicat, trebuie să respectați o dietă adecvată, care include:

  • carne și legume prăjite;
  • lapte și smântână;
  • cafea;
  • Miere;
  • zahăr și sare;
  • uleiuri vegetale crude;
  • Pâine albă;
  • leguminoase, inclusiv soia (nimeni nu se poate lipsi de ea, nu pentru că este „mai sănătos pentru toate bolile”, ci pentru că este deja o tradiție).

Din remedii populare, funcționează bine;

  • rădăcină de lemn dulce;
  • rădăcină de marin;
  • angelica;
  • menta sau cu frunze lungi;
  • cohosh negru.

Sunt necesare și activități fizice moderate, exerciții de stretching, gimnastică fără tehnici de forță. Unii oameni recomandă cursuri de yoga pentru astfel de cazuri. Este foarte posibil ca și ele să fie utile, mai ales dacă aveți o înclinație față de ele și vă bucurați de ele. Factorul psihologic în orice terapie nu este mai puțin important decât medicamentul sau oricare altul.

În cele din urmă, permiteți-mi să vă reamintesc că, dacă mâncați bine și conduceți un stil de viață activ, experimentați încărcături adecvate sexului și vârstei dvs., puteți evita multe probleme. Pentru cei care apreciază propria bunăstare și buna dispoziție, vă recomand să vă referiți la „Cursul meu activ de slăbire”.

Pentru azi toți.
Vă mulțumesc că ați citit postarea mea până la final. Distribuiți acest articol prietenilor dvs. Abonați-vă la blogul meu.
Și au mers mai departe!

6 motive pentru care nivelul de testosteron crește la femei și cum se poate remedia

Mai jos este o traducere adaptată a unui articol despre nivelurile ridicate de testosteron la femei de Westin Childs, un practicant și specialist în medicină funcțională. Bloguri pentru copii pentru pacienți, scrie cât mai mult posibil, arată tipăritele testelor pe care se bazează și face recomandări specifice. Pentru femeile cu hirsutism, acest articol este util atât în ​​conținut, cât și ca ilustrare a abordării.

Creșterea în greutate, acnee, căderea părului (și hirsutism - aprox. Hairbug.ru) - aveți vreunul dintre acestea? Aceasta nu este o listă completă a simptomelor nivelurilor ridicate de testosteron la femei. De ce crește nivelul de testosteron și ce ar trebui făcut pentru a le reduce?

Orice medic este în măsură să spună că concentrația de testosteron este mai mare decât în ​​mod normal, dar puțini sunt pregătiți să formuleze recomandări pentru rezolvarea problemei. Pentru a merge spre o viață normală, trebuie să înțelegeți ce se întâmplă exact cu corpul vostru..

În acest caz, problema este că, în 95% din cazuri, nivelurile ridicate de testosteron nu sunt un sindrom, ci un simptom al unui alt dezechilibru hormonal. Prin urmare, sarcina principală este de a găsi acest dezechilibru și de a rezolva problema asociată acestuia - atunci concentrația de testosteron în sânge va scădea.

Simptome ale nivelului ridicat de testosteron

Înainte de a continua să discutați cauzele nivelurilor ridicate de testosteron din sânge și cum să le corectați, trebuie să enumerați simptomele acestei afecțiuni..

Simptomele sunt esențiale, deoarece corpul fiecărei persoane are propriile limite normale. Am văzut o mulțime de femei cu toate simptomele nivelurilor ridicate de testosteron, în timp ce testele lor au fost doar la limita superioară a normei. (Citiți articolul despre cât de diferit este conceptul de „normă” pentru indivizi, populații limitate geografic și umanitate în general - aprox. Hairbug.ru)

Deci, principalele simptome ale testosteronului ridicat:

  • Creșterea în greutate (în special rapidă) sau incapacitatea de a slăbi.
  • Căderea părului, în special la modelul masculin și cu niveluri normale de hormoni tiroidieni.
  • Acnee, modificări ale pielii și părului gras; acneea chistică este frecventă, în special pe bărbie.
  • Modificări ale dispoziției: depresie, iritabilitate, anxietate, schimbări frecvente ale dispoziției.
  • Dezechilibre în alți hormoni: dezechilibru în raportul estrogen / progesteron, lipsa hormonilor tiroidieni (Childs nu discută acest lucru în detaliu, așa că citiți articolul meu despre cum o lipsă de hormoni tiroidieni sau hipotiroidismul este asociată cu testosteronul - aprox. Hairbug.ru), exces androgeni ai glandelor suprarenale (de ex. DHAE-S).

După cum puteți vedea, acestea sunt simptome nespecifice, foarte nespecifice comune altor anomalii hormonale. De exemplu, lipsa hormonilor tiroidieni poate duce la creșterea în greutate și la căderea părului, dar în acest caz părul va cădea uniform, fără pete chele ca la bărbați. Excesul de hormoni tiroidieni poate duce la acnee, dar rareori sunt chistice și nu tind să apară pe bărbie. Astfel, aceste simptome vor ajuta la determinarea exactă a originii dezechilibrului hormonal. Apoi, ipotezele trebuie testate în laborator..

Studiu de laborator al nivelului de testosteron în sânge

Deci, să vorbim despre cum arată nivelurile anormale de testosteron. Să ne uităm la câteva exemple. În primul exemplu, femeia are un nivel ridicat de testosteron liber și limita superioară a normei pentru testosteronul total.

Puteți vedea că doar testosteronul gratuit este etichetat ca fiind ridicat, dar în realitate, pacientul este în general peste testosteron. De unde știu? Problema este că văd păr facial, acnee și supraponderal. A se vedea: Testosteronul liber este o formă activă fiziologic de testosteron, a cărui concentrație ridicată este responsabilă pentru simptomele enumerate mai sus. (Testosteronul total nu are practic nici o valoare de diagnostic - aprox. Hairbug.ru.)

În cazul acestui pacient, motivul a fost rezistența la insulină. Lucrând în această direcție, am reușit să reducem nivelul de testosteron liber din sânge, iar simptomele au dispărut..

Din nou, vedem un nivel ridicat de testosteron liber și un nivel complet normal de testosteron total. Medicul de familie nu a observat problema, deoarece excesul de creștere a părului a fost slab, greutatea a fost la limita superioară a normei, dar fata a suferit de schimbări bruște ale dispoziției și iritabilitate.

Acesta este motivul pentru care este atât de important să studiați simptomele împreună cu testele de laborator pentru a vedea și a diagnostica problema..

De asemenea, vreau să vă arăt un exemplu de nivel scăzut de testosteron în sânge..

Principala problemă a pacientului a fost rezistența la insulină, așa că am dat valoarea hemoglobinei glicozilate A1c (HbA1c) (HbA1c este un marker specific, ajută la estimarea nivelului mediu de glucoză din sânge în ultimele 2-3 luni - aprox. Hairbug.ru). Amintiți-vă, nivelurile ridicate de insulină pot provoca niveluri ridicate și scăzute de testosteron, în funcție de individ. Și ambele condiții sunt la fel de rele.

Acum știți cum să identificați niveluri crescute de testosteron și ce simptome să monitorizați.

6 motive pentru niveluri ridicate de testosteron la femei

Când nivelul hormonilor crește suficient de mare, devine mai dificil să ne dăm seama ce anume a declanșat procesul. Această situație este fundamental diferită de nivelurile scăzute în care „adăugați lipsă” este suficientă pentru a reduce simptomele. Prin urmare, majoritatea medicilor generaliști sunt confuzi atunci când se confruntă cu o creștere a nivelului de hormoni..

1. Rezistența la insulină

Conexiunea dintre rezistența la insulină (sau, pur și simplu, un nivel ridicat de zahăr din sânge) și testosteron este UMERĂ (pentru mai multe detalii despre această conexiune, citiți articolul separat - aproximativ. Insulina poate reduce și crește nivelul de testosteron. La bărbați, hormonul scade de obicei nivelul de testosteron, în timp ce la femei se găsesc ambii. Pentru a determina conexiunea din corpul dvs., trebuie să donați sânge pentru hemoglobina glicată A1c, insulină de post împreună cu testosteron total și liber. Dacă se găsesc niveluri ridicate de insulină împreună cu niveluri ridicate de testosteron liber, insulina este cauza dezechilibrului hormonal.

Femeile cu niveluri ridicate de testosteron combinate cu rezistența la insulină dezvoltă SOP (sindromul ovarului polichistic). Acești pacienți au niveluri ridicate de insulină, testosteron și estrogen și niveluri scăzute de progesteron. Acest lucru are ca rezultat o creștere moderată a părului facial, dar în unele cazuri dezechilibrele hormonale pot duce, de asemenea, la întunecarea pielii, la grăsimea abdominală și la modificări extreme ale dispoziției. De obicei, cu cât citirile insulinei în repaus sunt mai rele, cu atât simptomele devin mai severe..

2. Dominația estrogenului asupra progesteronului

Toți hormonii din corpul nostru interacționează între ei. Gândiți-vă la ele ca la o pânză de păianjen: nu puteți atinge o șuviță fără a deranja restul și pentru a schimba întreaga rețea este suficient să rupeți o șuviță. Acest principiu este valabil și pentru sistemul hormonal. Hormonii se joacă în același timp, deci dacă cineva iese din program, va duce la un eșec în rest.

Hormonii sexuali feminini estrogen și progesteron sunt deosebit de strâns legați. Mecanismul exact de legătură dintre cele două este necunoscut, dar acestea afectează cu siguranță nivelul de testosteron. Luați, de exemplu, femeile cu sindrom premenstrual sau tulburare disforică premenstruală (o formă severă de sindrom premenstrual - aprox. Hairbug.ru). Aceste condiții sunt asociate cu dominanța estrogenului, iar la aceleași femei, nivelurile de testosteron și DHEA au crescut. Comparați-le cu femeile în timpul menopauzei, când nivelurile scăzute de estrogen sunt combinate cu o lipsă completă de progesteron, iar nivelurile ulterioare de testosteron din sânge scad, de asemenea (dar mustața începe să crească, din nou datorită concentrației reciproce de hormoni sexuali - aprox. Hairbug.ru)... Un lucru este clar: modificările concentrațiilor de estrogen și progesteron afectează concentrațiile de testosteron..

3. Activitate fizică redusă

Exercițiile fizice sunt un ajutor suplimentar pentru ca organismul dvs. să utilizeze excesul de testosteron. Deși nu există o relație directă între activitatea fizică și nivelurile de testosteron, exercițiile fizice ajută la excesul de insulină, care la rândul său scade nivelurile ridicate de testosteron. Mecanismul este simplu: insulina scăzută este testosteron normal, insulina ridicată este testosteron ridicat. Activitatea fizică scade nivelul insulinei, făcând celulele corpului mai receptive..

În plus, activitatea fizică ajută la depășirea eternului însoțitor al nivelurilor anormale de testosteron - supraponderalitatea..

4. Boli ale glandelor suprarenale (niveluri ridicate de DHEA)

Bolile suprarenale sunt mai puțin frecvente. Orice lucru care provoacă excesul de suprarenale poate duce la creșterea nivelului de testosteron. Pentru a înțelege acest lucru, aruncați o privire la diagrama modului în care corpul dumneavoastră secretă testosteronul:

Se vede că precursorii testosteronului sunt DHAE, pregnenolonă, progesteron și androstendionă. Dacă există mai multe dintre ele, atunci nivelul de testosteron poate crește..

Există, de asemenea, o serie de afecțiuni care duc la producția crescută de DHEA și testosteron: hiperplazie suprarenală, stres sever și epuizare suprarenală asociată, utilizare excesivă a suplimentelor DHAE / pregnenolonă / progesteron și, din nou, rezistență la insulină. Prin urmare, verificarea nivelurilor de DHAE în sânge și de cortizol în urina zilnică este un test bun atunci când se caută cauzele nivelurilor ridicate de testosteron. Amintiți-vă că hormonii nu funcționează independent unul de celălalt..

5. Niveluri ridicate ale hormonului leptină (rezistență la leptină)

Leptina creează condiții care îngreunează pierderea în greutate. Dacă nu știți ce este rezistența la leptină, vă rugăm să citiți acest articol în limba engleză despre exact cum dezactivează utilizarea excesului de greutate..

Pe scurt, rezistența la leptină este o afecțiune în care există prea multă leptină în organism și te îngrași, dar creierul tău nu o vede. Foamea domnește în cap, iar corpul se umflă de grăsime. Leptina nu numai că reglează sațietatea, ci face parte și din sistemul de recompensare.

Leptina produsă de celulele adipoase este implicată în reglarea poftei de mâncare, a metabolismului și îi spune creierului când să stocheze grăsimile și când să le ardă. Ghici ce se întâmplă atunci când sensibilitatea la leptină scade. Creierul tău nu mai primește mesaje de sațietate transmise de leptină și începe să dea exact comenzile opuse: metabolismul tău încetinește, crezi că ți-e foame, corpul tău încetează să mai consume calorii stocate.

Și nu numai asta: leptina controlează secreția de testosteron. Cu cât este mai multă leptină, cu atât stimulează mai mult glandele endocrine să secrete testosteron. (Aici este cumva opac; nu am putut găsi un singur articol care să confirme că leptina stimulează secreția de steroizi, mai degrabă opusul; totuși, există cu siguranță o legătură între leptină și testosteron, vezi articolul meu despre leptină și pilozitate - aprox. hairbug.ru.)

Niveluri ridicate de leptină s-au găsit și la femeile cu rezistență la insulină (care în sine crește testosteronul).

6. Obezitatea

A fi supraponderal poate crește singur nivelul de testosteron. Celulele adipoase cresc secreția de testosteron prin creșterea activității enzimei 17beta-hidroxisteroid dehidrogenază (tip 5). Uitați de acest nume lung: principalul lucru este că grăsimea crește singură testosteronul și chiar prin reducerea sensibilității altor țesuturi la insulină.

Morala poveștii este că trebuie să slăbești pe lângă toate celelalte tratamente..

Cum să scadă nivelul de testosteron la femei?

Mai întâi trebuie să decideți de ce nivelul testosteronului din sânge este crescut. Provocarea este de a vindeca cauza principală. Mai jos voi vorbi despre modalități de a trata cele șase motive despre care am vorbit mai devreme..

Niveluri ridicate de insulină:

  1. Adăugați exerciții de intensitate ridicată: creșterea masei musculare crește sensibilitatea țesuturilor la insulină.
  2. Reduceți aportul de carbohidrați (în special carbohidrați rafinați - zahăr, pâine, paste etc.), de exemplu, ca în dieta cetoza nutrițională.
  3. Luați în considerare administrarea hormonului tiroidian T3 pentru a accelera metabolismul și pentru a crește sensibilitatea celulelor la insulină (rețineți că vorbim despre T3, nu despre T4, dar numai T4 este vândut în Rusia - aprox. Hairbug.ru).
  4. Luați în considerare administrarea unor medicamente speciale care cresc sensibilitatea la insulină: inhibitori SGLT-2, Metformin, agoniști GLP-1, inhibitori de alfa-amilază.
  5. Luați în considerare suplimentarea: Berberină (1000-2000 mg / zi), acid alfa lipoic (600-1200 mg / zi), magneziu, crom, PolyGlycopleX - toate aceste suplimente pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge și insulină.

Dezechilibru estrogen și progesteron:

  1. Asigurați-vă că tiroida funcționează corect: hipotiroidismul determină dominarea estrogenului asupra progesteronului.
  2. Asigurați-vă că metabolismul estrogenului din corp este optim, funcția hepatică și nutriția adecvată sunt importante pentru aceasta.
  3. În timpul menopauzei, luați în considerare administrarea de hormoni bioidentici (progesteron și amestecuri de estradiol / estriol).
  4. Luați în considerare suplimentarea pentru a susține metabolismul estrogenului: vitamina B12 (sublinguală 5000 mcg / zi), 5-MTHF, DIM sau Indol-3-carbinol, ciulin de lapte, sulf MSM (metilsulfonilmetan), progesteron bio-identic (20-40 mg transdermic în zilele 14-28 ale ciclului).

Probleme suprarenale:

  1. Creșteți aportul de sare (sare roz din Himalaya sau sare de mare celtică).
  2. Învață să faci față stresului și să treci de la negativitate (yoga, meditație, mers pe jos etc.)
  3. Reduceți aportul de cofeină și alcool.
  4. Reduceți consumul de medicamente stimulante pe bază de amfetamină (adderall, concerta, fentermină etc.)
  5. Dormi cel puțin 8 ore pe zi; excludeți somnul în timpul zilei pentru a evita adormirea noaptea; nu mâncați excesiv noaptea, astfel încât excesul de energie să nu cadă în timpul înainte de culcare.
  6. Luați în considerare administrarea următoarelor suplimente alimentare: adaptogeni suprarenali, hormoni suprarenali, vitamine B6 și C. Pentru probleme de adormire, melatonină.

Excesul de leptină:

  1. Luați în considerare posibilitatea unui post terapeutic intermitent (adică săriți unele mese pe un program la fiecare câteva zile și zile de post - aprox. Hairbug.ru)
  2. Reduceți aportul de carbohidrați, inclusiv fructoza.
  3. Compensați hipotiroidismul și tratați rezistența la insulină, în care restaurarea sensibilității la leptină este puțin probabilă.
  4. Adăugați exerciții de intensitate ridicată.
  5. Luați în considerare administrarea unor medicamente speciale pentru a crește sensibilitatea la lepin: Byetta, Victoza, Bydureon sau Symlin. Din experiența mea, rezistența la leptină poate fi dificil de depășit fără medicamente. Atunci când sunt utilizate corect, pot ajusta semnificativ greutatea și hormonii din sânge.
  6. Luați în considerare administrarea suplimentelor alimentare: ulei de pește, zinc, leucină și suplimente recomandate pentru rezistența la insulină. Nu există suplimente de specialitate care să ajute la excesul de leptină..

Concluzie

Este posibil să reduceți concentrația ridicată de testosteron în sânge, dar pentru aceasta trebuie să găsiți cauza principală a eșecului. Dacă este posibil să diagnosticați corect această cauză și să o vindecați, atunci simptomele vor scădea rapid..

De obicei, nivelurile ridicate de testosteron sunt asociate cu una sau mai multe dintre următoarele: rezistență la insulină sau leptină, probleme în concentrația reciprocă de estrogen și progesteron, boli suprarenale, dietă nesănătoasă și stil de viață.

Dacă sunteți serios în ceea ce privește abordarea nivelurilor ridicate de testosteron, găsiți un medic care înțelege relația hormonilor între ei și este dispus să-și facă timp pentru a ajunge la fundul cauzei..

Altele pe această temă:

  • Sport și hirsutism: este posibil să faci mișcare dacă testosteronul este crescut?
  • Hirsutism cu hipotiroidism
  • Despre androgeni și efectul lor asupra părului la femei

Când citați selectiv materiale de pe site, nu uitați să etichetați sursa: se observă că persoanele care nu fac acest lucru încep să crească cu părul de animale. Copierea completă a articolelor este interzisă.

„Întrebarea păroasă” nu vă va înlocui medicul, așa că luați sfatul și experiența mea cu o cantitate echitabilă de scepticism: corpul dvs. este caracteristicile voastre genetice și o combinație de boli dobândite.

Testosteronul la femei: funcțiile sale și modul de normalizare a nivelului acestui hormon

Dacă ai considerat întotdeauna testosteronul ca fiind un hormon pur masculin, atunci astăzi vei fi surprins. Am dedicat acest material modului în care funcționează testosteronul în corpul unei femei..

Majoritatea cărților de referință definesc testosteronul ca un hormon sexual masculin (științific - androgen), care este totuși produs în cantități mici de corpul feminin..

Testosteronul la femei are multe funcții importante despre care este foarte interesant să știi. De exemplu, participă la maturarea ouălor și reglează dorința sexuală. Interesant este că testosteronul este precursorul hormonilor sexuali feminini estrogen și el este cel care influențează în mare măsură pubertatea..

Cu toate acestea, efectele testosteronului la femei nu se limitează la sistemul reproductiv. Acest hormon uimitor este implicat în producerea de celule sanguine și țesut osos, stimulează funcțiile cognitive și ne afectează starea de spirit. În general, testosteronul este absolut esențial pentru femei..

Rata testosteronului la femei

După ce ați trecut testul pentru testosteron, puteți evalua modul în care funcționează corpul dumneavoastră. Semnele de testosteron ridicat la femei pot fi foarte neplăcute, de aceea vă recomandăm să vă testați devreme. Conținutul hormonului din sânge este măsurat în nanograme pe decilitru. Rata testosteronului la femei corespunde următorilor indicatori:

Efectul testosteronului asupra corpului feminin

Articole de expertiză medicală

Hormonul testosteron, care este considerat un hormon masculin, poate schimba complet toate procesele din corpul unei femei. În special, cum arată figura, pielea și părul ei. Cum se întâmplă asta?

Cum afectează testosteronul mușchii unei femei?

Ce va fi masa musculară a unei femei - lent și flasc sau elastic și puternic - depinde de activitatea testosteronului. Dacă există o lipsă de testosteron în corpul unei femei, atunci masa sa musculară va scădea. Metabolismul va încetini, iar femeia se va îngrașa..

În schimb, un nivel sănătos de testosteron vă asigură că exercițiile fizice și obiceiurile alimentare sănătoase se plătesc frumos: aveți mușchi fermi și frumoși..

Când, în timpul menopauzei, testosteronul din corpul unei femei devine din ce în ce mai puțin, se formează depozite grase, în principal în regiunea glandelor mamare și a abdomenului. Testosteronul poate influența formarea de mușchi noi. De asemenea, ajută la menținerea lor într-o formă bună..

Cu cât îmbătrâniți, cu atât vă veți aștepta la pierderea de testosteron mai semnificativă. Este necesar un echilibru rezonabil de testosteron și estradiol pentru a vă menține metabolismul și mușchii sănătoși..

Testosteronul este important pentru construirea oaselor

Țesutul osos - starea sa - depinde și de nivelul de testosteron din organism. Dacă există suficient testosteron, este o excelentă prevenire a osteoporozei..

Efectul testosteronului asupra sănătății oaselor este chiar mai puternic decât cel al hormonului feminin estrogen, un hormon „pozitiv” recunoscut, care are capacitatea de a proteja țesuturile și oasele de deteriorări..

Când o femeie începe menopauza, începe să piardă rapid hormonii estradiol și testosteron, care sunt extrem de importanți pentru rezistența oaselor și a mușchilor..

Acest proces are loc mult mai repede decât la bărbați - au o perioadă de slăbire a țesuturilor corpului de ani de zile, deoarece pierd testosteronul mult mai lent și în cantități mici.

Acest lucru trebuie luat în considerare și asigurați-vă că vă verificați fondul hormonal la timp..

Testosteronul împotriva sindromului oboselii cronice

Acest hormon, ca nimeni altul, ajută o femeie să se simtă mai viguroasă și mai tonifiată. Cercetările demonstrează niveluri de testosteron suficiente pentru a combate suprasolicitarea cronică, oboseala.

Există situații în care o femeie care ia vitamine și care are un somn sănătos, precum și un meniu, simte încă oboseală rapidă, slăbiciune, slăbiciune.

Astfel de femei trebuie cu siguranță să fie supuse unui test pentru nivelul de testosteron în sânge. În caz contrar, ea nu poate dezvălui niciodată motivele stării sale negative..

Cum afectează testosteronul creierul unei femei?

Testosteronul are capacitatea de a activa receptorii sexuali prin comenzi ale creierului. Adică, având un nivel suficient de testosteron în organism, o persoană (bărbat și femeie) are totul în ordine cu dorința sexuală..

Dar asta nu este tot. Testosteronul funcționează în zone ale creierului pentru a îmbunătăți starea de spirit a unei femei, a reduce depresia și a provoca sentimente de satisfacție..

Datorită testosteronului, o persoană își poate aminti mai bine, concentra atenția, percepe noi cunoștințe..

Prin urmare, dacă aveți modificări ale dispoziției, distragere a atenției și chiar depresie, ar trebui să vă verificați pur și simplu nivelul de testosteron. Dacă aveți o lipsă a acestui hormon, ar trebui să completați rezervele sale, iar problema cu depresia poate fi ușor ameliorată.

Care este amenințarea creșterii nivelului de testosteron??

Motivul creșterii nivelului de testosteron poate fi producerea excesivă a acestuia de către organele genitale sau administrarea sub formă de preparate chimice..

Rezultatul creșterii nivelului acestui hormon este insomnia, coșmarurile în timpul somnului, agresiunea sexuală..

La nivel de comportament, o persoană poate sparge lemnul. Poate să strige fără motiv la alții, să reacționeze cu răutate la fiecare lucru mic, să se irite fără niciun motiv aparent.

Dacă se observă un exces de testosteron la femeile care practică sport, acestea au și un apetit crescut. Și, în plus, acești sportivi încep să-și construiască intens mușchii și grăsimile..

Cu un exces de testosteron la femei, cifra se schimbă. În talie și abdomen apar depuneri grase, asemănătoare valurilor. Nu te poti incadra in fusta sau blugii tai preferati.

Același efect se observă la un nivel ridicat nu numai de testosteron, ci și de alți androgeni, în special androstendion și chiar DHEA..

Ce să faci cu greutatea?

Te lupți să pierzi acele kilograme în plus și toate se acumulează? Îți crește pofta de mâncare? Toate acestea sunt de vină pentru testosteron, care crește producția de hormon norepinefrină în creier..

Prin urmare, dacă doriți să luați antidepresive, consultați mai întâi un endocrinolog pentru a vă verifica nivelul de testosteron. Deoarece, împreună cu antidepresivele, dozele mari de testosteron și estradiol contribuie la creșterea rapidă în greutate.

Cercetările științifice arată că testosteronul funcționează cel mai bine atunci când are un raport optim cu estradiolul.

Estradiolul contribuie la faptul că testosteronul afectează mai puternic corpul, oferindu-i toate proprietățile sale benefice. Dacă nu există estradiol în organism sau există cantități mici din acesta, receptorii de testosteron nu vor putea funcționa corect în creierul nostru..

Cum afectează testosteronul un somn sănătos?

Dacă nu dormi bine, ai un control slab al greutății. Acest lucru este dovedit de numeroase studii științifice. Dacă ești stresat, dezechilibrele hormonale te vor ține treaz chiar și în somn..

Hormonii cortizol și insulină, a căror secreție crește dramatic, cresc și mai mult anxietatea unei femei, chiar și în somn..

Iar dozele crescute de testosteron cu o scădere a cantității de estradiol agravează și mai mult această afecțiune. Dormi și mai rău, te îngrași și starea generală de sănătate se agravează..

Dacă luați hormonul testosteron înainte de culcare, veți fi chinuiți de tulburări de somn constante, iar coșmarurile vor apărea în visele voastre. O persoană în această stare se va simți ruptă și slăbită..

Totul se explică prin faptul că testosteronul afectează cel mai mult o persoană aflată în a 4-a fază a somnului. În această fază, țesuturile musculare și osoase sunt restabilite, celulele nervoase sunt restabilite, avem cea mai bună odihnă. La adolescenți (și la o persoană sub 21 de ani), hormonul de creștere este produs în acest moment.

Dacă în a 4-a fază a somnului dormi prost, neliniștit, toate aceste procese vor fi distruse. Prin urmare, cel mai bine este să luați testosteron dimineața pentru a stimula corpul, nu seara..

Ce să faci cu excesul de testosteron?

Știm deja că, cu un exces de testosteron, grăsimea se acumulează pe talie și în zona sânilor, iar greutatea este dificil de controlat. Mai multe semne de exces de testosteron:

  • Creșterea creșterii părului, în special pe picioare, brațe, deasupra buzei superioare și a axilelor
  • Căderea severă a părului scalpului
  • Acneea care este foarte greu de îndepărtat - reapare
  • Agresivitate excesivă, care alternează cu slăbiciune și slăbiciune
  • Tulburari de somn
  • Durerea ovariană
  • Dureri de spate

Dacă aveți toate aceste semne, ar trebui să verificați nivelul hormonilor:

  • DHEA
  • Testosteronul
  • Deshidrotestosteron
  • DHEA-S

Dacă acești hormoni din organism sunt mai mult decât în ​​mod normal, este posibil să aveți următoarele boli:

  • Sindromul ovarului polichistic
  • Tumora ovariana
  • Tumoră în glanda suprarenală

Metode suplimentare de examinare: ultrasunete, imagistică prin rezonanță magnetică, tomografie computerizată. Aceste examinări vă vor ajuta să scăpați de boli în stadiile incipiente..

5 hormoni care afectează greutatea

hormonii și excesul de greutate sunt strâns legate, mult mai aproape decât pare la prima vedere

  • Alimentație necorespunzătoare
  • Diabet

De multe ori acordăm atenție numărării caloriilor, considerându-le responsabile pentru excesul de greutate. Însă factorii interni, hormonii, joacă un rol imens, astfel încât să putem „pierde în greutate până la noul an” sau „să slăbim până la vară”. Am identificat 5 hormoni importanți care au un efect puternic asupra sănătății noastre și, ca urmare, asupra greutății și bunăstării.

Testosteronul

Testosteronul este important nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei, deși nivelurile lor de testosteron sunt mult mai mici. Hormonul este secretat în testiculele bărbaților și în ovarele femeilor. În cantitatea potrivită, testosteronul poate ajuta la creșterea masei musculare, a forței și la îmbunătățirea funcției creierului.

Potrivit dr. Spencer Nadolsky, directorul medical al Examine.com, nivelurile scăzute de testosteron pot duce la modificări neplăcute, inclusiv scăderea poftei sexuale, stocarea mai mare a grăsimilor și un risc crescut de boli cardiovasculare..

Cum se optimizează nivelul de testosteron

La fel ca majoritatea hormonilor, testosteronul este influențat de factori de zi cu zi din stilul nostru de viață - somn adecvat, nutriție adecvată, hrănitoare și exerciții fizice regulate. Acordați atenție obținerii unor grăsimi suficiente în alimentație - grăsimile saturate și mononesaturate sunt regulatori puternici ai nivelului de testosteron. Și exercițiile intense, în special antrenamentul pe intervale, ajută, de asemenea, la normalizarea producției acestui hormon..

Un hormon de creștere

Dacă ați fost vreodată interesat de creșterea masei musculare sau a forței, cel mai probabil ați auzit de hormonul de creștere. Acest hormon produs de hipofiza merge mână în mână cu testosteronul. În cantitatea potrivită, HGH poate ajuta la creșterea masei musculare și la reducerea grăsimii corporale. Deoarece bărbații în vârstă suferă adesea de efectul opus, hormonul de creștere este adesea privit ca un hormon anti-îmbătrânire..

Cum să vă optimizați nivelul hormonilor de creștere

Pentru a preveni semnele îmbătrânirii și a crește creșterea musculară, cea mai rapidă cale este prin injecții cu hormon de creștere. Dar această cale este nesigură și plină de probleme de sănătate. Vestea bună este că, pentru majoritatea oamenilor, pentru a normaliza hormonul de creștere, este suficient să-și normalizeze tiparele de somn și să înceapă să mănânce corect. În plus, din nou, la fel ca la testosteron, HIIT vă va ajuta..

Estrogen

De obicei, este considerat un hormon pur feminin, dar estrogenul este prezent și la bărbați (desigur, în cantități mult mai mici). La nivelul său obișnuit, estrogenul ajută la reglarea ciclului reproductiv feminin. La bărbați, estrogenul este important pentru apetitul sexual.

Și, deși efectele estrogenului asupra recuperării musculare și asupra sănătății creierului nu sunt încă pe deplin înțelese, știm cu siguranță că nivelurile de estrogen afectează depozitarea grăsimii corporale. Și excesul de țesut adipos poate avea efecte secundare dăunătoare atât la bărbați, cât și la femei..

Excesul de grăsime la bărbați ajută la convertirea testosteronului în estradiol, o formă de estrogen, potrivit dr. Nadolski. Același lucru se întâmplă și la femei. Dezechilibrul rezultat poate duce la creșterea grăsimii corporale atât la bărbați, cât și la femei..

Cum se optimizează nivelul de estrogen

Din nou, cea mai bună soluție este alimentația adecvată și exercițiile fizice regulate. Desigur, femeile vor experimenta modificări naturale ale nivelului de estrogen după menopauză. Dar asta nu înseamnă că își vor pierde controlul asupra nivelului său în acest moment..

Reducerea aportului de fitoestrogeni precum soia poate ajuta la menținerea nivelurilor echilibrate de estrogen, deoarece fitoestrogenii „se leagă selectiv de diferiți receptori de estrogen din organism, perturbând echilibrul hormonal”, spune dr. Nadolski. Deoarece țesutul adipos joacă un rol important în producția de estrogen, menținerea greutății dvs. în limite sănătoase va ajuta la menținerea nivelurilor optime de estrogen..

Comentarii (3)

Este simplu - dormi normal, mănâncă normal, ridică * brațul inferior de pe scaun și nu crește greutatea hormonală.

Obezitatea masculină și terapia ei

R.V. ROZHIVANOV, cercetător principal, Departamentul de Andrologie și Urologie, Instituția Federală de Stat Centrul de Cercetări Endocrinologice de Rosmedtechnology, candidat la științe medicale

Excesul de greutate la bărbați este mai periculos decât la femei

Cea mai frecventă boală cronică este obezitatea. Potrivit OMS, aproximativ 1,7 miliarde de oameni de pe planeta noastră sunt supraponderali, iar în Rusia - 30-40% dintre femei și 10-20% dintre bărbați. Dar prevalența reală a acestei boli în rândul bărbaților este mai mare, datorită prevalenței scăzute. O caracteristică importantă a obezității masculine este nu numai gravitatea bolii care duce la scăderea speranței de viață din cauza dezvoltării unor boli concomitente periculoase, ci și tulburări ale metabolismului hormonilor sexuali, care contribuie la progresia obezității..

Obezitatea este o patologie eterogenă, adică cauzele sale sunt diferite. Dezvoltarea bolii se poate datora disfuncției mecanismelor de reglare a echilibrului energetic: neuropsihiatric, hormonal și metabolic. Deci, tulburările endocrine și metabolice la bărbații obezi se bazează pe tulburări de secreție, inactivare și legare a hormonilor sexuali de proteinele plasmatice, inclusiv testosteronul..

Testosteronul este cel mai important hormon sexual masculin cu activitate anabolică și lipolitică pronunțată. Nivelul său plasmatic bazal scade în prezența obezității. A existat o relație pozitivă între conținutul de testosteron și raportul dintre talie și circumferința șoldului la bărbați. S-a constatat, de asemenea, că activitatea androgenă scăzută a plasmei la bărbați are un efect mare asupra creșterii adipocitelor viscerale. Se relevă o relație inversă între rezistența la insulină (IR) și nivelurile de testosteron, deoarece afectează IR printr-un efect de mobilizare a grăsimilor - eliberarea acizilor grași liberi din depozitul de grăsimi.

Ceea ce este pe primul loc - obezitatea sau hipogonadismul?

Scăderea concentrației de testosteron în obezitate este agravată de modificările hormonului legate de vârstă. La bărbați, odată cu vârsta, scade nivelul hormonilor sexuali, în principal testosteronul. Începutul acestui proces are loc la vârsta de 30-40 de ani, apoi nivelul de testosteron scade cu aproximativ 1-2% pe an. Cantitatea principală (mai mult de 98%) de testosteron circulă în plasmă într-o stare legată: până la 58-60% din hormon - cu albumină, aproximativ 40% - cu globulină de legare a steroizilor sexuali (SHBG). Și doar 1-2% sunt în formă liberă.

Fracția „biodisponibilă” de testosteron este fracția care circulă liber și partea hormonului care este slab legată de albumină. Dar o parte din testosteronul asociat cu SHBG nu prezintă activitate biologică. Scăderea conținutului total de testosteron legată de vârstă are loc simultan cu creșterea concentrației de SHBG legată de vârstă. Acest lucru duce la o ușoară scădere a conținutului de testosteron total din serul sanguin, în timp ce, ca urmare a scăderii secreției de testosteron în testicule, conținutul de testosteron biologic activ și liber scade. Datorită acestui fapt, deficitul de androgeni crește..

Dar secreția afectată de testosteron este primară sau secundară obezității? Unii autori consideră că tulburările hormonale sunt secundare. scăderea în greutate duce la normalizarea nivelului de testosteron. Se crede că unul dintre motivele pentru formarea și menținerea hipogonadismului la pacienții obezi este activitatea aromatazică a excesului de țesut adipos. Această enzimă transformă androgeni (testosteron) în estrogeni (estradiol), care suprimă secreția atât a hormonului de eliberare gonadotropă, cât și a hormonului luteinizant (LH). În cele din urmă, acest lucru se manifestă printr-o scădere a nivelului de testosteron din sânge, cu alte cuvinte, hipogonadism secundar..

Cu toate acestea, potrivit altor autori, modificările hormonale sunt primare, ceea ce confirmă administrarea exogenă de testosteron. La bărbați, acest lucru scade semnificativ cantitatea de grăsime viscerală, scade IR, scade tensiunea arterială diastolică și îmbunătățește profilul lipidic. Studiile efectuate la bărbați obezi cu vârsta peste 45 de ani au arătat îmbunătățiri ale sensibilității la insulină, glicemiei la post și tensiunii arteriale diastolice în timpul terapiei cu androgeni..

Testele endocrinologice pot fi utilizate pentru a identifica prezența hipogonadismului la bărbații obezi. În examinarea clinică, este util să se utilizeze chestionare specializate, de exemplu, AMS de Heinemann. Concentrația testosteronului total mai mică de 12 nmol / l cu niveluri normale, scăzute sau crescute de gonadotropine în combinație cu simptome clinice poate diagnostica, respectiv, hipogonadism normogonadotrop, hipogonadotrop sau hipergonadotrop. În cazurile în care simptomele clinice ale hipogonadismului sunt clare, iar nivelul testosteronului total se încadrează în intervalul normal, este necesar să se determine SHBG cu un calcul suplimentar al nivelului de testosteron liber. Când scade, este diagnosticat hipogonadismul..

Tratamentul obezității trebuie să fie cuprinzător

Diagnosticul hipogonadismului la bărbații obezi este extrem de important, deoarece acest factor este unul dintre factorii principali pentru menținerea și progresia obezității. Deoarece testosteronul este principalul hormon anabolic, atunci când este deficitar, activitatea fizică este semnificativ redusă, al cărei rol în pierderea în greutate este foarte mare. Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate din SUA, 30-60% dintre pacienții care încep exerciții de mișcare viguroasă revin la greutatea anterioară în decurs de un an și aproape toți în decurs de 5 ani. Astfel, devine evidentă necesitatea terapiei complexe a pacienților obezi, inclusiv a medicamentelor farmacologice pentru normalizarea nivelului de testosteron (terapia cu androgeni - AT).

Distribuția grăsimii corporale este inegală. Depunerea sa predominantă pe coapse și fese este mai tipică pentru femei. Prin urmare, a fost numită „ginoidă”, sau obezitate de tip inferior. Dar acumularea excesivă de grăsime în trunchi și în special în abdomen (obezitate centrală sau „superioară” sau abdominală) este mai tipică pentru bărbați. Prin urmare, este adesea numit „android”. Cu același indice de masă corporală, obezitatea abdominală este însoțită de un risc mai mare de a dezvolta boli concomitente. Prin urmare, severitatea complicațiilor obezității este mai mare la bărbați decât la femei..

Principalele obiective ale tratamentului hipogonadismului la bărbați sunt: ​​eliminarea completă a deficitului de androgeni - restabilirea libidoului și a potenței, creșterea forței musculare, tratamentul sau prevenirea osteoporozei, precum și restabilirea fertilității. Pe fondul AT, la pacienții cu hipogonadism, funcția sexuală se normalizează, iar obezitatea viscerală scade. Efectele pozitive ale AT includ, de asemenea, un efect anabolic asupra mușchilor. La bărbații cu hipogonadism, anticorpii îmbunătățesc starea de spirit și bunăstarea generală. Reducerea nivelului de colesterol sub influența androgenilor este un alt efect pozitiv al AT.

Printre efectele sale secundare, trebuie remarcată formarea acneei datorită stimulării glandelor sebacee ale pielii, apariția ginecomastiei, efect din urmă în funcție de capacitatea androgenilor de a se aromatiza în estrogeni. Supradozajul cu androgeni poate provoca, de asemenea, retenție de sodiu și apă, ducând la edem.

Cu terapia cu androgeni, monitorizarea este necesară

Pacienții care primesc terapie cu androgen trebuie să fie supuși unor examinări clinice periodice și teste de laborator. La bărbații tineri, acestea pot fi efectuate la intervale anuale, dar la bărbații mai în vârstă, la fiecare 3-6 luni. Restaurarea funcțiilor sexuale poate fi monitorizată prin completarea chestionarelor sexologice de către pacienți. Concentrația de testosteron este supusă monitorizării. Deoarece androgenii stimulează producția de eritropoietină de către rinichi și acționează și asupra celulelor stem ale măduvei osoase, după administrarea de androgeni, se observă o creștere a hemoglobinei și a hematocritului, care trebuie, de asemenea, controlată. La începutul programării terapiei și ulterior la intervale de șase luni, este necesară monitorizarea profilului lipidelor serice (colesterol, HDL și LDL) și a funcției hepatice. La bărbații cu vârsta peste 40 de ani, este recomandabil să efectuați o examinare rectală digitală o dată în 6-12 luni și să determinați conținutul de antigen specific al prostatei din serul sanguin pentru a identifica posibilele boli..

Pe lângă eliminarea deficitului de androgeni, un obiectiv important al terapiei cu hipogonadism este restabilirea fertilității. La pacienții cu hipogonadism hipergonadotrop, prognosticul pentru restabilirea fertilității este practic lipsit de promisiuni. La majoritatea bărbaților cu hipogonadism hipogonadotrop fără afectarea epiteliului spermatogen al testiculelor, tratamentul cu medicamente gonadotropine duce la o îmbunătățire a spermatogenezei și restabilirea fertilității.

Astfel, obezitatea la bărbați se caracterizează printr-o prevalență ridicată a hipogonadismului, care este unul dintre principalii factori în dezvoltarea și progresia acumulării supraponderale. Acest lucru dictează necesitatea detectării active a hipogonadismului. Pentru a-l detecta, este necesar să se evalueze starea psihologică, sexuală și somatică a pacientului, inclusiv determinarea de laborator a nivelurilor de testosteron total, gonadotropine și SHBG cu un calcul suplimentar al nivelului de testosteron liber. Acești bărbați trebuie prescriși AT. Acest lucru va contribui cu siguranță la îmbunătățirea calității vieții și la prevenirea complicațiilor ulterioare și periculoase ale obezității. Terapia optimă este, de asemenea, o dietă echilibrată și o activitate fizică în combinație cu medicamente care promovează pierderea în greutate și elimină deficiența de testosteron..

Efectul testosteronului asupra greutății la femei

Postat pe 17 februarie 2012 de jigga

Ce este testosteronul și cum funcționează?

Testosteronul? Dar acesta este un hormon masculin, nu-i așa? Nu chiar, el nu este doar bărbat. Înainte de menopauză, ovarele feminine produc de asemenea testosteron și, în general, corpul nostru produce testosteron chiar mai mult decât estrogen, în comparație cu aceleași unități. Odată cu apropierea menopauzei, pe măsură ce producția de hormoni a organismului scade, femeile pierd, în medie, mai mult de 50% din testosteronul normal. Testosteronul aparține unui grup de hormoni numiți androgeni, din grecescul andros, care înseamnă masculin. Toți androgenii sunt sintetizați la femei din colesterol de către ovare, la bărbați de testicule și, deși într-o măsură mai mică, de glandele suprarenale atât ale bărbaților, cât și ale femeilor. Androgenii sunt creați din „elemente de bază” chimice (sau „precursori”) din țesutul adipos al corpului, mușchi, ficat, piele și creier. Prin urmare, femeile supraponderale au niveluri ridicate de androgeni, care ulterior pot avea un impact negativ asupra greutății. Cu toate acestea, în ovare și glandele suprarenale, aceste molecule „antecedente” sunt modificate, prin urmare, rezultă că ovarele și glandele suprarenale, împreună direct și indirect, sunt responsabile pentru producerea de testosteron în corpul femeii.

Femeile au nevoie de testosteron: la urma urmei, este un hormon care activează receptorii sexuali din creierul bărbaților și femeilor și stimulează dorința sexuală normală. Acest hormon joacă un rol important în reglarea raportului dintre grăsime și masa musculară din organism? Acest hormon interesant are multe efecte pozitive asupra corpului unei femei, mai ales atunci când vine vorba de reducerea grăsimii corporale și de a construi mușchii. Prin urmare, testosteronul este numit hormon anabolic - stimulează creșterea țesutului muscular și osos și pentru aceasta folosește grăsime, transformându-l în energie. Amintiți-vă, mușchii sunt cea mai bună mașină pentru arderea grăsimilor, așa că, dacă creșteți în greutate odată cu îmbătrânirea, o modalitate de a opri acest lucru este îmbunătățirea structurii musculare. Deci, verificați nivelul hormonilor!

Există un mit, creat de vânzătorii de creme hormonale, pentru care nu aveți nevoie de rețetă, că folosind aceste creme, puteți da corpului „blocuri de construcție”, va crea testosteron și estrogen, care se vor baza pe progesteron. Nu este adevarat! Acest proces necesită enzime și reacții care apar doar în ovarele funcționale ale unei femei și testiculele unui bărbat. Dacă aveți menopauză, ați avut o histerectomie sau o ligatură a trompei uterine sau ați fost expus la alți factori care duc la pierderea acestor funcții, atunci nu aveți sistemul care convertește progesteronul în testosteron și estradiol. Se pare că o mulțime de progesteron se acumulează în corpul tău, care nu poate fi transformat în testosteron..

Încetarea producției de testosteron de către ovare nu vine doar cu menopauză, deși exact asta știm majoritatea dintre noi. Chiar înainte de apariția menopauzei, glandele suprarenale ale femeilor reduc producția de androgeni cu 50%, atestosteronul produs de ovare încetează treptat să pătrundă în organism. Unul dintre motivele scăderii testosteronului activ după menopauză este acela că molecula „bloc” este redusă cu 50% atunci când ovarele încetează să producă hormoni. Astfel, pierdeți „blocurile” produse în mod normal de ovare, precum și enzimele ovariene care efectuează întregul proces. Mulți medici nu realizează că o scădere a producției de estrogen atrage după sine o scădere a producției de testosteron, deoarece „blocurile” și enzimele găsite în ovare încetează să existe.

Aceste modificări înseamnă că începeți să pierdeți masa musculară și, cu câțiva ani înainte de a vă opri menstruația, îngrășați inexorabil, fără a menționa faptul că dorința sexuală și capacitatea de excitare sunt reduse semnificativ! Acum femeile trăiesc încă 30-40 de ani după ce producția de hormoni ovarieni a încetat, adică trebuie să trăiască fără acești hormoni foarte necesari metabolismului pentru o lungă perioadă de timp. A auzit cineva de un bărbat care ar vrea să trăiască doar cu jumătate din norma sa de testosteron??

Dacă ați făcut o histerectomie cu îndepărtarea ovarelor înainte ca corpul dvs. să atingă nivelurile hormonilor climatici, schimbarea este și mai gravă. Concentrația de testosteron în sânge scade semnificativ în 24-48 de ore după operație. Deoarece ovarele nu mai trebuie să producă testosteron sau să transforme mai eficient DHEA în testosteron, există o lipsă puternică a acestui hormon care dă putere. Pentru corp, acesta este un șoc imens și un alt motiv pentru care femeile se îngrașă în exces după histerectomie..

Chiar dacă ovarele sunt lăsate la locul lor și ați făcut o histerectomie doar la vârsta de treizeci de ani, la 60-70% dintre femei, la 3-4 ani după operație, există o scădere a nivelului de hormoni până la menopauză. Statistici înfricoșătoare, mai ales dacă ați fost operat la 34 de ani și credeți (sau vi s-a spus) că ovarele dvs. vor funcționa normal până la 50 de ani! Se consideră că acest declin hormonal rapid după îndepărtarea uterului se datorează scăderii fluxului sanguin în ovare ca urmare a tăierii și prinderii arterei uterine în timpul intervenției chirurgicale..

În plus, dacă tocmai ați început terapia cu estrogeni, cantitatea de testosteron liber biologic activ scade și mai mult, deoarece estrogenul crește eliberarea de globulină care leagă hormonul sexual (SHBG), care leagă majoritatea moleculelor de testosteron. Acesta este unul dintre motivele pentru care, după histerectomie, femeile pierd masa musculară, se îngrașă, pierd dorința sexuală și forță. Ei cred că aceasta este o consecință a operației, dar, de regulă, principalul motiv pentru aceasta nu este deloc intervenția chirurgicală. Suplimentele formulate optim care conțin atât estradiol, cât și testosteron sunt necesare pentru a umple nivelul hormonilor preoperatori.

Medicii sunt obișnuiți să creadă că testosteronul nu este important pentru femei și mulți încă nu sunt siguri dacă să prescrie acest hormon, prin urmare, problema utilizării terapiei cu testosteron pentru a trata femeile este o problemă relativ nouă. Cantitatea de androgeni activi în corpul feminin, desigur, este mult mai mică decât la bărbat, dar sunt foarte importante pentru menținerea unui număr de funcții vitale la femei. Din fericire, femeile de astăzi sunt conștiente de importanța androgenilor precum testosteronul și DHEA și solicită medicilor mai multe informații cu privire la modul de măsurare a nivelului lor și eliminarea a ceea ce s-a acumulat în organism..

Cum vă afectează testosteronul greutatea?

Testosteronul a fost inițial asociat cu apetitul sexual (libidoul) atât la bărbați, cât și la femei; cu toate acestea, are o serie de alte efecte asupra tuturor sistemelor corpului, inclusiv a conținutului de grăsime din zonele depunerii sale. Modificările echilibrului hormonal în menopauză pot apărea sub diferite forme, dar două dintre ele sunt cele mai importante, deoarece afectează producția de testosteron: o scădere a estradiolului și o creștere a estronei în raport cu cantitatea de testosteron disponibilă. Consecința acestui fapt - acțiunea testosteronului se manifestă foarte clar: simțiți efectul „masculin” al acestui hormon în distribuția grăsimii, a masei musculare, a creșterii părului facial, a impactului asupra vocii, a dorinței sexuale și a nivelului de activitate.

O scădere a nivelului de estradiol la vârsta adultă determină o scădere a SHBG. Deoarece această proteină purtătoare leagă hormonii sexuali, scăderea lor înseamnă că acum există mai mulți androgeni în sânge sub formă liberă sau biologic activă. Pe măsură ce atingeți patruzeci de ani și nivelul de testosteron și DHEA scade, cea mai mare parte rămâne sub formă activă (liberă), dar mai puțin estradiol își exercită deja efectul „feminin”: astfel corpul dvs. este dintr-un „în formă de pară” (feminin) tipul se schimbă în „în formă de măr” (masculin), adică mai multe grăsimi se depun în jurul taliei, pe păr apare mai mult păr, iar pe cap cad. Și asta nu înseamnă că îți lipsește voința pentru a scăpa de grăsimea taliei; doar raportul hormonilor nu funcționează în favoarea ta.

Când estradiolul nu mai este produs, dominația androgenilor produși de glandele suprarenale provoacă modificări metabolice negative și mai mari în corpul femeii: o creștere a tensiunii arteriale, nivelurile colesterolului în general, o scădere a colesterolului HDL („bun”) și o creștere a colesterolului LDL („rău”), insulinei și cortizol. Toate aceste modificări contribuie la un risc crescut de boli de inimă, hipertensiune și diabet la femeile de peste 35 de ani.

La început, medicii credeau că testosteronul afectează negativ nivelul colesterolului. Cercetări recente au arătat, totuși, că testosteronul ajută la controlul funcționării normale a unor mecanisme precum dilatarea vaselor de sânge atunci când tensiunea arterială este scăzută, dar numai dacă intră în organism împreună cu nivelul necesar de estradiol. Dacă această condiție nu este îndeplinită, atunci testosteronul și DHEA stimulează formarea de cheaguri de sânge care constrâng pereții vaselor de sânge (ateroscleroză). Dacă androgenii intră în organism cu estrogen, atunci au efect opus asupra pereților vaselor de sânge și previn apariția cheagurilor de colesterol..

De-a lungul vieții unei femei, testosteronul joacă un rol important în menținerea masei musculare, acest minunat mecanism de ardere a grăsimilor. O scădere a nivelului de testosteron înseamnă o scădere a capacității dumneavoastră de a construi masa musculară, chiar dacă faceți mișcare de mai multe ori pe săptămână. Testosteronul este important pentru formarea oaselor și pentru prevenirea osteoporozei, chiar mai mult decât estrogenul, care are un efect protector, deoarece femeile îl pierd odată cu vârsta. Mai mult, testosteronul ajută la menținerea nivelurilor adecvate de energie. O scădere a acestui hormon este una dintre cauzele trecute cu vederea a „oboselii cronice”. Femeile au fost supuse numeroaselor examinări medicale complete și au cheltuit sute sau chiar mii de dolari pe teste și tratament pentru a identifica cauzele și a scăpa de sindromul oboselii cronice, dar nu au făcut niciodată un test de sânge pentru testosteron..

Efectele testosteronului asupra țesutului muscular

În timpul menopauzei, atunci când femeile pierd atât estradiol, cât și testosteron, acestea pierd țesutul muscular și osos mai repede decât bărbații, deoarece nivelul de testosteron scade mai dramatic și cu o cantitate semnificativă. Testosteronul la bărbați dispare mai încet de-a lungul anilor, deci pierde țesutul muscular și osos la o vârstă ulterioară și treptat. Pierderea testosteronului la femei afectează formarea de grăsime în zona sânilor, deoarece acest hormon este responsabil pentru formarea de mușchi noi și le menține sănătatea și funcționarea normală. Pierderea țesutului muscular încetinește metabolismul. Te îngrași. Pe măsură ce îmbătrânești, ai nevoie de nivelurile corecte de testosteron în corpul tău pentru a menține rata metabolică și sănătatea musculară! Cu toate acestea, trebuie să fie în echilibru cu estradiolul, altfel vei începe să câștigi kilograme pe stomac.!

Efectele testosteronului asupra creierului

Există câteva motive destul de bune pentru care vreau să vorbesc despre acest lucru în legătură cu reglarea greutății la vârsta adultă. Testosteronul nu numai că activează receptorii sexuali în creierul bărbaților și femeilor, ci are și efecte antidepresive și poate influența schimbările de dispoziție, crescând sentimentele de satisfacție a vieții. Testosteronul îmbunătățește capacitatea de a efectua sarcini cognitive. Este implicat în secreția substanțelor chimice cerebrale necesare pentru a menține o greutate sănătoasă! Pentru unele femei, depresia nu este deloc depresie, ci pur și simplu o lipsă de testosteron în organism. Dar dacă nivelul de testosteron devine prea ridicat (datorită secreției excesive a corpului sau datorită utilizării excesive a suplimentelor care îl conțin), femeile au tulburări de somn, au prea multe vise și chiar coșmaruri, în unele vise există agresivitate și violență și, uneori, chiar neplăcute dar puternice dorințe sexuale. Un exces de testosteron comparativ cu estradiolul determină o creștere a poftei de mâncare și a grăsimii din jurul taliei. Utilizarea excesivă a testosteronului, de exemplu în timpul construcției musculare, la bărbați și femei provoacă reacții comportamentale anormale, cum ar fi iritabilitate excesivă, dispoziție schimbătoare și irascibilitate, agresivitate. Atunci când corpul are niveluri crescute de alți steroizi androgenici, cum ar fi DHEA și „andro” (androstendiona), apar aceleași anomalii. Fără îndoială, cheia stă în echilibrul hormonal..

Cum vă afectează acest tip de activitate cerebrală dacă încercați să slăbiți? Gândiți-vă la terapeutul dvs. care vă prescrie un antidepresiv triciclic pentru a vă recupera și normaliza starea de spirit, crezând că depresia este de vină pentru supraalimentarea dumneavoastră. Se pare că testosteronul este hormonul tău natural antidepresiv. Are un efect activ activ asupra creierului, în principal prin creșterea nivelului de noradrenalină din creier. Acesta este același proces ca și în cazul antidepresivelor triciclice, cum ar fi desipramina (norpramina) și imipramina (tofranil). Dar problema cu utilizarea acestor medicamente este că acestea cresc apetitul și grăsimea corporală. A verificat cineva nivelul de testosteron înainte de a prescrie un antidepresiv? Se pare că am uitat de efectul calmant al hormonilor naturali - testosteron și estradiol datorită încrederii în medicamente! Și acest lucru se adaugă capacității lor de a arde grăsimi!

Dezvoltările recente au relevat următoarele: pentru ca testosteronul să acționeze într-o direcție dată, trebuie să existe un nivel optim de estradiol (estrogen). Receptorii testosteronului din creier par să fie produși de prezența estradiolului. Fără suficient estrogen pentru a „porni motorul”, nici testosteronul produs de corpul nostru nu poate funcționa corect în centrele creierului. Prin urmare, prezența estradiolului este importantă - deoarece determină acțiunea de succes a testosteronului.

Efectul testosteronului asupra somnului

Tulburările de somn pot stimula formarea excesului de greutate, deoarece producția normală de cortizol este întreruptă și eliberarea de insulină este crescută. Nivelurile excesive de testosteron, mai ales atunci când estradiolul este scăzut, pot exacerba și mai mult tulburările de somn, deoarece testosteronul este un hormon stimulator foarte important. Dacă dați unui bărbat sau unei femei testosteron înainte de culcare, hormonul nu vă va permite să adormiți - somnul va fi întrerupt și veți avea vise care vă deranjează, în care există violență sau agresiune. După aceea, te trezești simțind că ai luptat cu cineva toată noaptea. Acțiunea de testosteron care activează creierul perturbă cea de-a 4-a fază a somnului, în special la femei. În acest stadiu, țesutul muscular se construiește și se repară și se eliberează hormonul de creștere, care afectează formarea musculară. Dacă faza 4 este neliniștită, mușchii nu se vor recupera, în ciuda întregului testosteron care este prezent în corpul dumneavoastră. Pentru persoanele de ambele sexe, cel mai bine este să luați testosteron dimineața pentru a obține energia de care au nevoie pentru o zi, fără a perturba somnul..

Ce trebuie făcut dacă bănuiți că există prea mult testosteron în corpul dumneavoastră?

Un conținut ridicat de androgeni în corpul unei femei poate duce la boli grave și la creșterea grăsimii în zona taliei. Este foarte important să măsurați corect nivelul acestor hormoni dacă bănuiți că organismul dvs. le conține în exces. La ce ar trebui să fii atent? Pentru depunerea de grăsime în zona pieptului, creșterea excesivă a părului, chelie, acnee - toate acestea necesită verificarea nivelului de testosteron, dehidrotestosteron, DHEA, DHEA-S. Dacă conținutul lor este prea mare, este necesară o examinare suplimentară pentru a afla motivele. Este posibil să aveți sindromul ovarului polichistic sau o tumoră a ovarelor sau a glandelor suprarenale producătoare de androgen.

Vă reamintim că puteți efectua toate examinările hormonale în orice cameră de tratament a OLIMP CDL. De asemenea, trebuie amintit faptul că unele teste sunt luate strict la o anumită perioadă a ciclului menstrual..

Top