Categorie

Articole Interesante

1 Iod
Tratamentul antibiotic pentru laringită: tipuri populare, în măsura în care sunt necesare
2 Iod
Dacă un copil se sufocă în vis, ce să facă?
3 Teste
Ce arată o ecografie pelviană??
4 Hipofiza
Estradiol în timpul sarcinii. Indicatori
5 Laringe
Hormonul anti-Müllerian la femei: funcții, normă și cauze ale devierii
Image
Principal // Teste

1.5.2.9. Sistemul endocrin


Hormonii sunt substanțe produse de glandele endocrine și eliberate în sânge, mecanismul acțiunii lor. Sistemul endocrin este o colecție de glande endocrine care produc hormoni. Hormoni sexuali.

Pentru viața normală, o persoană are nevoie de o mulțime de substanțe care provin din mediul extern (alimente, aer, apă) sau sunt sintetizate în interiorul corpului. În lipsa acestor substanțe în organism, apar diverse tulburări care pot duce la boli grave. Aceste substanțe, sintetizate de glandele endocrine din interiorul corpului, includ hormoni.

În primul rând, trebuie remarcat faptul că oamenii și animalele au două tipuri de glande. Glandele de același tip - lacrimale, salivare, sudoare și altele - secretă secreția pe care o produc spre exterior și sunt numite exocrine (din grecescul exo - exterior, exterior, krino - a excreta). Glandele de al doilea tip evacuează substanțele sintetizate în ele în sângele care le spală. Aceste glande au fost numite endocrine (din grecescul endon - în interior), iar substanțele eliberate în sânge se numesc hormoni..

Astfel, hormonii (din grecescul hormaino - puse în mișcare, induc) sunt substanțe biologic active produse de glandele endocrine (vezi Figura 1.5.15) sau celule speciale din țesuturi. Astfel de celule pot fi găsite în inimă, stomac, intestine, glande salivare, rinichi, ficat și alte organe. Hormonii sunt eliberați în sânge și acționează asupra celulelor organelor țintă aflate la distanță sau direct la locul formării lor (hormoni locali).

Hormonii sunt produși în cantități mici, dar rămân activi pentru o lungă perioadă de timp și sunt transportați în tot corpul cu fluxul sanguin. Principalele funcții ale hormonilor sunt:

- menținerea mediului intern al corpului;

- participarea la procesele metabolice;

- reglarea creșterii și dezvoltării corpului.

O listă completă a hormonilor și a funcțiilor acestora sunt prezentate în tabelul 1.5.2.

Tabelul 1.5.2. Hormoni esențiali
HormonCe glandă este produsăFuncţie
Hormonul adrenocorticotropHipofizaControlează secreția hormonilor cortexului suprarenalian
AldosteronGlandele suprarenaleParticipă la reglarea metabolismului apei-sării: reține sodiul și apa, îndepărtează potasiul
Vasopresina (hormon antidiuretic)HipofizaReglează cantitatea de urină excretată și, împreună cu aldosteron, controlează tensiunea arterială
GlucagonPancreasCrește nivelul glicemiei
Un hormon de creștereHipofizaGestionează procesele de creștere și dezvoltare; stimulează sinteza proteinelor
InsulinăPancreasScade nivelul glicemiei; afectează metabolismul glucidelor, proteinelor și grăsimilor din organism
CorticosteroiziGlandele suprarenaleAu un efect asupra întregului corp; au proprietăți antiinflamatorii pronunțate; menține glicemia, tensiunea arterială și tonusul muscular; participă la reglarea metabolismului apei-sării
Hormonul luteinizant și hormonul foliculostimulantHipofizaGestionați fertilitatea, inclusiv producția de spermă la bărbați, maturarea ouălor și ciclul menstrual la femei; sunt responsabili pentru formarea caracteristicilor sexuale secundare masculine și feminine (distribuția zonelor de creștere a părului, volumul masei musculare, structura și grosimea pielii, timbrul vocii și, eventual, chiar trăsături de personalitate)
OxitocinaHipofizaProvoacă contracția mușchilor uterului și a canalelor mamare
Hormonul paratiroidianGlande paratiroideGestionează formarea oaselor și reglează excreția urinară de calciu și fosfor
ProgesteronOvarelePregătește mucoasa interioară a uterului pentru implantarea unui ovul fertilizat și a glandelor mamare pentru producerea laptelui
ProlactinaHipofizaPromovează și menține producția de lapte în glandele mamare
Renina și angiotensinaRinichiControlați tensiunea arterială
Hormoni tiroidieniGlanda tiroidaReglați procesele de creștere și maturare, rata proceselor metabolice din organism
Hormon de stimulare a tiroideiHipofizaStimulează producția și secreția de hormoni tiroidieni
EritropoietinaRinichiStimulează formarea de celule roșii din sânge
EstrogeniOvareleControlează dezvoltarea organelor genitale feminine și a caracteristicilor sexuale secundare

Structura sistemului endocrin. Figura 1.5.15 prezintă glandele care produc hormoni: hipotalamusul, glanda pituitară, glanda tiroidă, glandele paratiroide, glandele suprarenale, pancreasul, ovarele (la femei) și testiculele (la bărbați). Toate glandele și celulele care secretă hormoni sunt unite în sistemul endocrin.

Sistemul endocrin funcționează sub controlul sistemului nervos central și, împreună cu acesta, reglează și coordonează funcțiile corpului. Comună celulelor nervoase și endocrine este producerea de factori de reglare.

Prin eliberarea hormonilor, sistemul endocrin, împreună cu sistemul nervos, asigură existența corpului în ansamblu. Să luăm în considerare un exemplu. Dacă nu ar exista un sistem endocrin, atunci întregul organism ar fi un lanț încurcat la nesfârșit de „fire” - fibre nervoase. În același timp, o singură comandă ar trebui să fie dată secvențial pe mai multe „fire”, care pot fi transmise ca o „comandă” transmisă „prin radio” către mai multe celule simultan..

Celulele endocrine produc hormoni și îi eliberează în sânge, iar celulele sistemului nervos (neuroni) produc substanțe biologic active (neurotransmițători - norepinefrină, acetilcolină, serotonină și altele), care sunt eliberați în fisurile sinaptice.

Legătura de legătură dintre sistemul endocrin și cel nervos este hipotalamusul, care este atât o formațiune nervoasă, cât și o glandă endocrină..

Controlează și combină mecanismele de reglare endocrină cu nervosul, fiind și centrul creierului sistemului nervos autonom. Hipotalamusul conține neuroni care sunt capabili să producă substanțe speciale - neurohormoni care reglează secreția de hormoni de către alte glande endocrine. Glanda pituitară este, de asemenea, organul central al sistemului endocrin. Restul glandelor endocrine sunt denumite organe periferice ale sistemului endocrin..

După cum se poate vedea din Figura 1.5.16, ca răspuns la informațiile din sistemul nervos central și autonom, hipotalamusul secretă substanțe speciale - neurohormoni, care „comandă” glanda pituitară să accelereze sau să încetinească producția de hormoni stimulatori..

Figura 1.5.16 Sistem de reglare endocrină hipotalamo-hipofizară:

TSH - hormon stimulator al tiroidei; ACTH - hormon adrenocorticotrop; FSH - hormon foliculostimulant; LH - hormon luteinizant; STH - hormon somatotrop; LTH - hormon luteotrop (prolactină); ADH - hormon antidiuretic (vasopresină)

În plus, hipotalamusul poate trimite semnale direct către glandele endocrine periferice fără implicarea glandei pituitare..

Principalii hormoni stimulatori ai glandei pituitare includ stimularea tiroidei, adrenocorticotrop, foliculostimulant, luteinizant și somatotrop.

Hormonul stimulator al tiroidei acționează asupra glandelor tiroide și paratiroide. Activează sinteza și secreția hormonilor tiroidieni (tiroxină și triiodotironină), precum și a hormonului calcitonină (care este implicată în metabolismul calciului și determină o scădere a conținutului de calciu din sânge) de către glanda tiroidă.

Glandele paratiroide produc hormon paratiroidian, care este implicat în reglarea metabolismului calciului și fosforului.

Hormonul adrenocorticotrop stimulează producția de corticosteroizi (glucocorticoizi și mineralocorticoizi) de către cortexul suprarenal. În plus, celulele cortexului suprarenal produc androgeni, estrogeni și progesteron (în cantități mici), care, împreună cu hormoni similari ai gonadelor, sunt responsabili pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare. Celulele medulare suprarenale sintetizează adrenalină, norepinefrină și dopamină.

Hormonii foliculostimulanți și luteinizatori stimulează funcția sexuală și producția de hormoni de către glandele sexuale. Ovarele femeilor produc estrogeni, progesteron, androgeni, iar testiculele bărbaților produc androgeni..

Hormonul de creștere stimulează creșterea corpului în ansamblu și a organelor sale individuale (inclusiv creșterea scheletului) și producerea unuia dintre hormonii pancreatici - somatostatina, care suprimă secreția de insulină de către pancreas, glucagon și enzime digestive. În pancreas, există 2 tipuri de celule specializate, grupate sub forma celor mai mici insulițe (insulele Langerhans vezi figura 1.5.15, vedere D). Acestea sunt celule alfa care sintetizează hormonul glucagon și celulele beta care produc hormonul insulină. Insulina și glucagonul reglează metabolismul glucidic (de exemplu, nivelul glicemiei).

Hormonii stimulatori activează funcțiile glandelor endocrine periferice, determinându-i să elibereze hormoni care sunt implicați în reglarea proceselor de bază ale activității vitale a organismului.

Interesant este faptul că un exces de hormoni produși de glandele endocrine periferice suprimă eliberarea hormonului „tropic” corespunzător din glanda pituitară. Aceasta este o ilustrare vie a unui mecanism de reglare universal în organismele vii, denumit feedback negativ..

Pe lângă stimularea hormonilor, glanda pituitară produce și hormoni care sunt implicați direct în controlul funcțiilor vitale ale corpului. Acești hormoni includ: hormonul somatotrop (pe care l-am menționat deja mai sus), hormonul luteotrop, hormonul antidiuretic, oxitocina și altele.

Hormonul luteotrop (prolactina) controlează producția de lapte în glandele mamare.

Hormonul antidiuretic (vasopresina) întârzie eliminarea lichidului din organism și crește tensiunea arterială.

Oxitocina provoacă contracție uterină și stimulează producția de lapte de către glandele mamare.

Lipsa hormonilor hipofizari din organism este compensată de medicamente care compensează deficiența lor sau imită acțiunea lor. Aceste medicamente includ, în special, Norditropin® Simplex® (Novo Nordisk), care are un efect somatotrop; Menopur (Ferring), care are proprietăți gonadotrope; Minirin® și Remestip® (Ferring), care acționează ca vasopresina endogenă. Medicamentele sunt folosite și în cazurile în care, dintr-un anumit motiv, este necesară suprimarea activității hormonilor hipofizari. Astfel, medicamentul Decapeptyl depot (Ferring) blochează funcția gonadotropă a glandei pituitare și suprimă eliberarea hormonilor luteinizanti și de stimulare a foliculilor.

Nivelul unor hormoni controlați de glanda pituitară este supus fluctuațiilor ciclice. Deci, ciclul menstrual la femei este determinat de fluctuațiile lunare ale nivelului de hormoni luteinizanti și de stimulare a foliculilor, care sunt produși în glanda pituitară și afectează ovarele. În consecință, nivelul hormonilor ovarieni - estrogen și progesteron - fluctuează în același ritm. Modul în care hipotalamusul și hipofiza controlează aceste bioritmuri nu este complet clar.

Există, de asemenea, hormoni a căror producție se schimbă din motive care nu sunt încă pe deplin înțelese. Deci, nivelul corticosteroizilor și al hormonului de creștere fluctuează, din anumite motive, în timpul zilei: atinge un maxim dimineața și un minim la prânz..

Mecanismul de acțiune al hormonilor. Hormonul se leagă de receptorii din celulele țintă, în timp ce enzimele intracelulare sunt activate, ceea ce aduce celula țintă într-o stare de excitare funcțională. O cantitate în exces de hormon acționează asupra glandei care îl produce sau prin sistemul nervos autonom asupra hipotalamusului, determinându-i să scadă producția acestui hormon (din nou, feedback negativ!).

Dimpotrivă, orice eșec în sinteza hormonilor sau întreruperea funcțiilor sistemului endocrin duce la consecințe neplăcute pentru sănătate. De exemplu, cu lipsa hormonului de creștere secretat de glanda pituitară, copilul rămâne un pitic.

Organizația Mondială a Sănătății a stabilit creșterea unei persoane medii - 160 cm (pentru femei) și 170 cm (pentru bărbați). O persoană sub 140 cm sau peste 195 cm este considerată foarte scurtă sau foarte înaltă. Se știe că împăratul roman Maskimilian avea 2,5 m înălțime, iar piticul egiptean Agibe avea doar 38 cm înălțime.!

Lipsa hormonilor tiroidieni la copii duce la dezvoltarea retardului mental și la adulți - la o încetinire a metabolismului, o scădere a temperaturii corpului și apariția edemului.

Se știe că stresul crește producția de corticosteroizi și dezvoltă „sindrom de stare generală de rău”. Capacitatea organismului de a se adapta (adapta) la stres depinde în mare măsură de capacitatea sistemului endocrin de a răspunde rapid prin reducerea producției de corticosteroizi.

Cu o lipsă de insulină produsă de pancreas, apare o boală gravă - diabetul.

Trebuie remarcat faptul că odată cu îmbătrânirea (dispariția naturală a corpului), se dezvoltă diferite rapoarte ale componentelor hormonale din corp.

Deci, există o scădere a formării unor hormoni și o creștere a altora. O scădere a activității organelor endocrine are loc la ritmuri diferite: până la vârsta de 13-15 ani - apare atrofia glandei timusului, concentrația de testosteron în plasma sanguină la bărbați scade treptat după 18 ani, secreția de estrogen la femei scade după 30 de ani; producția de hormoni tiroidieni este limitată doar la 60-65 de ani.

Hormoni sexuali. Există două tipuri de hormoni sexuali - masculin (androgeni) și feminin (estrogeni). Ambele tipuri sunt prezente în organism atât la bărbați, cât și la femei. Dezvoltarea organelor genitale și formarea caracteristicilor sexuale secundare în adolescență depind de raportul lor (mărirea glandelor mamare la fete, apariția părului facial și asprirea vocii la băieți etc.). Probabil că ați văzut pe stradă în transport femei bătrâne cu voce grosolană, mustață și chiar barbă. Acest lucru se explică destul de simplu. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, producția de estrogeni (hormoni sexuali feminini) scade și se poate întâmpla ca hormonii sexuali masculini (androgeni) să devină dominanți față de cei feminini. Prin urmare - și asprirea vocii și creșterea excesivă a părului (hirsutism).

După cum știți, bărbații, pacienții cu alcoolism suferă de feminizare severă (până la mărirea sânilor) și impotență. Acesta este și rezultatul proceselor hormonale. Consumul repetat de alcool de către bărbați duce la suprimarea funcției testiculare și la o scădere a concentrației hormonului sexual masculin în sânge - testosteron, căruia îi datorăm un sentiment de pasiune și dorință sexuală. În același timp, glandele suprarenale cresc producția de substanțe similare în structură cu testosteronul, dar nu au un efect activ (androgen) asupra sistemului reproductiv masculin. Acest lucru păcălește glanda pituitară în scăderea efectului său stimulator asupra glandelor suprarenale. Ca urmare, producția de testosteron este redusă și mai mult. În același timp, introducerea testosteronului nu ajută prea mult, deoarece în corpul unui alcoolic ficatul îl transformă într-un hormon sexual feminin (estronă). Se pare că tratamentul va înrăutăți rezultatul. Așadar, bărbații trebuie să aleagă ceea ce este mai important pentru ei: sexul sau alcoolul..

Este dificil să supraestimezi rolul hormonilor. Munca lor poate fi comparată cu interpretarea unei orchestre, atunci când orice eșec sau notă falsă rupe armonia. Pe baza proprietăților hormonilor, au fost create multe medicamente care sunt utilizate pentru anumite boli ale glandelor corespunzătoare. Pentru mai multe informații despre medicamentele hormonale, vezi capitolul 3.3..

Glandele endocrine

Setul de glande endocrine (glande endocrine) care asigură producția de hormoni se numește sistemul endocrin al corpului.

Din limba greacă, termenul „hormoni” (hormaină) este tradus ca inducând, pus în mișcare. Hormonii sunt substanțe biologic active produse de glandele endocrine și celulele speciale găsite în țesuturile care se găsesc în glandele salivare, stomac, inimă, ficat, rinichi și alte organe. Hormonii intră în sânge și afectează celulele organelor țintă situate fie direct la locul formării lor (hormoni locali), fie la o anumită distanță.

Funcția principală a glandelor endocrine este producerea de hormoni care sunt transportați în tot corpul. De aici urmează funcții suplimentare ale glandelor endocrine datorate producției de hormoni:

  • Participarea la procesele metabolice;
  • Menținerea mediului intern al corpului;
  • Reglarea dezvoltării și creșterii corpului.

Structura glandelor endocrine

Organele sistemului endocrin includ:

  • Hipotalamus;
  • Glanda tiroida;
  • Hipofiza;
  • Glande paratiroide;
  • Ovare și testicule;
  • Insulele pancreasului.

În perioada de gestație, placenta, pe lângă celelalte funcții ale sale, este și o glandă endocrină.

Hipotalamusul secretă hormoni care stimulează funcția glandei pituitare sau, dimpotrivă, o suprimă.

Glanda pituitară în sine este numită glanda endocrină principală. Produce hormoni care afectează alte glande endocrine și le coordonează activitatea. De asemenea, unii hormoni produși de glanda pituitară au un efect direct asupra proceselor biochimice din organism. Rata de producție a hormonilor de către glanda pituitară este aranjată în conformitate cu principiul feedback-ului. Nivelul altor hormoni din sânge oferă glandei pituitare un semnal că ar trebui să încetinească sau, dimpotrivă, să accelereze producția de hormoni.

Cu toate acestea, nu toate glandele endocrine sunt controlate de glanda pituitară. Unele dintre ele reacționează indirect sau direct la conținutul anumitor substanțe din sânge. De exemplu, celulele pancreasului, care produc insulină, răspund la concentrația de acizi grași și glucoză din sânge. Glandele paratiroide răspund la concentrația de fosfați și calciu, iar medulla suprarenală răspunde la stimularea directă a sistemului nervos parasimpatic.

Substanțele și hormonii asemănători hormonilor sunt produși de diferite organe, inclusiv de cele care nu fac parte din structura glandelor endocrine. Deci, unele organe produc substanțe asemănătoare hormonilor care acționează numai în imediata apropiere a eliberării lor și nu își eliberează secrețiile în sânge. Aceste substanțe includ unii hormoni produși de creier, care afectează doar sistemul nervos sau două organe. Există și alți hormoni care afectează întregul corp ca întreg. De exemplu, glanda pituitară produce hormon stimulator al tiroidei, care acționează exclusiv asupra glandei tiroide. La rândul său, glanda tiroidă produce hormoni tiroidieni care afectează funcționarea întregului corp..

Pancreasul produce insulină, care afectează metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților din organism.

Boli ale glandelor endocrine

De regulă, bolile sistemului endocrin apar ca urmare a tulburărilor metabolice. Motivele pentru astfel de tulburări pot fi foarte diferite, dar în principal metabolismul este deranjat ca urmare a lipsei de minerale și organisme vitale din organism..

Funcționarea corectă a tuturor organelor depinde de sistemul endocrin (sau hormonal, așa cum se numește uneori). Hormonii produși de glandele endocrine, care intră în sânge, acționează ca catalizatori pentru diferite procese chimice din organism, adică viteza majorității reacțiilor chimice depinde de acțiunea lor. De asemenea, cu ajutorul hormonilor, activitatea majorității organelor corpului nostru este reglementată..

Când funcțiile glandelor endocrine sunt perturbate, echilibrul natural al proceselor metabolice este perturbat, ceea ce duce la apariția diferitelor boli. Deseori patologiile endocrine apar ca urmare a intoxicației corpului, a leziunilor sau a bolilor altor organe și sisteme care perturbă corpul.

Bolile glandelor endocrine includ boli precum diabetul zaharat, disfuncția erectilă, obezitatea, boala tiroidiană. De asemenea, dacă funcționarea corectă a sistemului endocrin este perturbată, pot apărea boli cardiovasculare, boli ale tractului gastro-intestinal și articulații. Prin urmare, funcționarea corectă a sistemului endocrin este primul pas către sănătate și longevitate..

O măsură preventivă importantă în lupta împotriva bolilor glandelor endocrine este prevenirea otrăvirii (substanțe toxice și chimice, alimente, produse de excreție a florei intestinale patogene etc.). Este necesar să curățați corpul de radicali liberi, compuși chimici, metale grele în timp util. Și, desigur, la primele semne ale bolii, este necesar să faceți o examinare cuprinzătoare, deoarece cu cât tratamentul este început mai repede, cu atât mai multe șanse de succes.

Sistemul endocrin uman

Sistemul nervos în procesul de reglare a muncii interne și externe a corpului recurge la diferite mecanisme. Deci, de exemplu, contracția musculară este activată de sinapsa neuromusculară, în care potențialul excitator este transmis de la celula nervoasă la fibra musculară. Mediatorul acetilcolina este mediatorul dintre potențialul electric al unui neuron și contracția mecanică. Acțiunea mediatorului este foarte rapidă și cât mai locală posibil. Un proces al unui neuron acționează asupra unei singure fibre musculare, provocând contracția sa imediată. Dar dacă se impune o acțiune mai sistemică și pe termen lung? De exemplu, este mai benefic din punct de vedere energetic să folosești hormonul vasopresină pentru a menține tonusul vascular. Acțiunea nu vine la fel de repede ca în cazul reglării nervoase, dar efectul este mai puternic și mai durabil. Astfel, ajungem la concluzia că sistemul glandular al secreției interne și externe este un mediator necesar între sistemul nervos și organele țintă..

Sistemul endocrin este o serie de glande situate la diferite distanțe față de creier. Efectul hormonal se efectuează conform principiului cascadei: glandele superioare acționează asupra glandelor și sistemelor inferioare într-un mod activ, iar cele inferioare, dimpotrivă, acționează asupra inhibării celor superioare. Astfel, se realizează un sistem de feedback negativ natural: dacă glanda pituitară a activat glanda tiroidă, hormonii tiroidieni vor fi eliberați până când concentrația lor în sânge depășește un anumit prag. Odată ce acest prag este atins, glanda pituitară va înceta să stimuleze glanda tiroidă. În acest moment, conform sistemului endocrin, concentrația hormonului în organism va fi suficientă pentru evoluția corectă a tuturor proceselor.

Rezultă că relația corectă a tuturor glandelor între ele și reglarea corectă a acestora de către sistemul nervos este o condiție prealabilă pentru o viață sănătoasă și fericită..

Unele dintre glande, pe lângă secreția secretă direct în fluxul sanguin, au și conducte excretoare în tractul gastro-intestinal sau în mediul extern, ceea ce le face simultan glande exocrine. Luați în considerare toate glandele corpului uman de sus în jos.

Epifiză

O mică glandă roșie-cenușie în creierul mediu. Situat în zona cvadruplului. Înconjurat de o capsulă de țesut conjunctiv, din care se extind trabeculele, împărțind glanda în lobuli.

Hormonii glandei pineale:

  • Melatonina este implicată în reglarea ciclului somn-veghe, a tensiunii arteriale. Participă, de asemenea, la reglarea sezonieră a unor bioritmuri. Încetinește procesul de îmbătrânire, inhibă sistemul nervos și secreția de hormoni sexuali.
  • Serotonina este numită și hormonul fericirii. Este principalul neurotransmițător. Nivelul serotoninei din organism este direct legat de pragul durerii. Cu cât nivelul de serotonină este mai mare, cu atât pragul durerii este mai mare. Joacă un rol în reglarea glandei pituitare de către hipotalamus. Crește coagularea sângelui și permeabilitatea vasculară. Are un efect activator asupra proceselor de inflamație și alergii. Întărește peristaltismul intestinal și digestia. De asemenea, are un efect activator asupra unor tipuri de microflorei intestinale. Participă la reglarea funcției contractile a uterului și la procesul de ovulație în ovar.
  • Adrenoglomerulotropina este implicată în activitatea glandelor suprarenale.
  • Dimetiltryptamina este produsă în timpul somnului REM și în condiții limită, cum ar fi condiții care pun viața în pericol, naștere sau deces.

Hipotalamus

Hipotalamusul este organul central care reglează activitatea tuturor glandelor prin activarea secreției în glanda pituitară sau prin propria secreție de hormoni. Situat în diencefal ca un grup de celule.

Vasopresina, numită și „hormon antidiuretic”, este secretată în hipotalamus și reglează tonusul vaselor de sânge, precum și filtrarea în rinichi, modificând astfel volumul de urină excretat.

Oxitocina este secretată în hipotalamus, apoi transportată la glanda pituitară. Acolo se acumulează și ulterior este secretat. Oxitocina joacă un rol în activitatea glandelor mamare, are un efect stimulator asupra contracției și regenerării uterine prin stimularea creșterii celulelor stem. De asemenea, produce sentimente de satisfacție, calm și empatie..

Hipofiza

Situat în fosa pituitară a sella turcică a osului sfenoid. Împărțit în lobi anteriori și posteriori.

Hormonii glandei pituitare anterioare:

  • Hormonul de creștere sau hormonul de creștere. Acționează în principal în adolescență, stimulând zonele de creștere a oaselor și determină creșterea în lungime. Crește sinteza proteinelor și arderea grăsimilor. Crește nivelul glicemiei prin inhibarea insulinei.
  • Hormonul lactotrop reglează funcționarea glandelor mamare și creșterea acestora.
  • Hormonul foliculostimulant, sau FSH, stimulează dezvoltarea foliculilor din ovare și secreția de estrogen. În corpul masculin, acesta participă la dezvoltarea testiculelor și îmbunătățește spermatogeneza și producția de testosteron.
  • Hormonul luteinizant funcționează în tandem cu FSH. În corpul masculin, stimulează producția de testosteron. La femelă, secreția ovariană de estrogen și ovulația la vârful ciclului.
  • Hormonul adrenocorticotrop sau ACTH. Reglează cortexul suprarenal, și anume secreția de glucocorticoizi (cortizol, cortizon, corticosteron) și hormoni sexuali (androgeni, estrogeni, progesteron). Glucocorticoizii sunt deosebit de importanți în reacțiile stresante și în condiții de șoc, inhibă sensibilitatea țesuturilor la mulți hormoni superiori, concentrând astfel atenția organismului asupra procesului de ieșire dintr-o situație stresantă. Când situația pune viața în pericol, digestia, creșterea și funcția sexuală ocupă locul din spate.
  • Hormonul stimulator al tiroidei este un factor declanșator pentru sinteza tiroxinei în glanda tiroidă. De asemenea, afectează indirect sinteza triiodotironinei și tiroxinei în același loc. Acești hormoni tiroidieni sunt regulatori esențiali ai creșterii și dezvoltării corpului..

Glanda tiroida

Glanda este situată pe suprafața frontală a gâtului, esofagul și traheea trec în spatele ei, iar partea din față este acoperită cu cartilaj tiroidian. Cartilajul tiroidian la bărbați este ceva mai dezvoltat și formează un tubercul caracteristic - mărul lui Adam, cunoscut și sub numele de mărul lui Adam. Glanda este formată din doi lobuli și un istm.

Hormoni tiroidieni:

  • Tiroxina nu are specificitate și acționează asupra absolut tuturor celulelor corpului. Funcția sa este de a activa procesele metabolice, și anume, sinteza ARN-ului și proteinelor. Afectează ritmul cardiac și creșterea mucoasei uterine la femei.
  • Triiodotironina este forma biologic activă a tiroxinei menționate anterior.
  • Calcitonina reglează schimbul de fosfor și calciu în oase.

Timus, timus

O glandă situată în spatele sternului în mediastin. Înainte de apariția pubertății, aceasta crește, apoi suferă o dezvoltare inversă treptată, involuție, iar până la bătrânețe practic nu iese în evidență pe fundalul țesutului adipos din jur. Pe lângă funcția hormonală, maturizarea limfocitelor T, cele mai importante celule imune, are loc în timus.

Hormonii timusului:

  • Timozina stimulează sistemul imunitar, participă la metabolismul carbohidraților și la dezvoltarea scheletului.
  • Timopoietina este implicată în dezvoltarea limfocitelor T ale sistemului imunitar.

Pancreas

Glanda este situată în spatele stomacului, separată de stomac de oment. Vena cavă inferioară, aorta și vena renală stângă trec în spatele glandei. Din punct de vedere anatomic, se disting capul glandei, corpul și coada. Bucla duodenului se îndoaie în jurul capului glandei din față. În zona de contact a glandei cu intestinul, canalul Wirsung trece prin care este secretat pancreasul, adică funcția sa exocrină. Există adesea un canal suplimentar ca rezervă..

Volumul principal al glandei îndeplinește o funcție exocrină și este reprezentat de un sistem de conducte colectoare ramificate. Funcția endocrină este îndeplinită de insulele pancreatice sau Insulele Langerhans, situate difuz. Majoritatea sunt în coada glandei.

Hormoni pancreatici:

  • Glucagonul accelerează descompunerea glicogenului în ficat, în timp ce nu afectează glicogenul din mușchii scheletici. Datorită acestui mecanism, nivelul glicemiei este menținut la nivelul adecvat. De asemenea, crește sinteza insulinei, care este necesară pentru metabolismul glucozei. Crește ritmul cardiac și puterea. Este o componentă importantă a sistemului de „luptă sau fugă”, mărind cantitatea de resurse și disponibilitatea acestora pentru organe și țesuturi.
  • Insulina îndeplinește o serie de funcții, dintre care principala este descompunerea glucozei cu eliberarea de energie, precum și depozitarea excesului de glucoză sub formă de glicogen în ficat și mușchi. Insulina inhibă, de asemenea, descompunerea glicogenului și a grăsimilor. În caz de încălcare a sintezei insulinei, dezvoltarea bolii este posibilă diabetul zaharat.
  • Somatostatina are un efect inhibitor pronunțat asupra hipotalamusului și a hipofizei, inhibând producția de hormoni somatotropi și de stimulare a tiroidei. De asemenea, scade secreția multor alte substanțe și hormoni, de exemplu, insulină, glucagon, factor de creștere asemănător insulinei (IGF-1).
  • Polipeptida pancreatică scade secreția externă a pancreasului și crește secreția sucului gastric.
  • Grelina este asociată cu foamea și sațietatea. Cantitatea de grăsime din organism este direct legată de această reglementare..

Glandele suprarenale

Organele împerecheate de formă piramidală, adiacente polului superior al fiecărui rinichi, sunt conectate cu rinichii prin vase de sânge comune. Împărțit în cortex și medulă. În general, ele joacă un rol important în procesul de adaptare la condiții stresante pentru organism..

Cortexul suprarenalian produce hormoni care cresc rezistența organismului, precum și hormoni care reglează metabolismul sării-apă. Acești hormoni se numesc corticosteroizi (cortex - cortex). Cortexul este împărțit în trei secțiuni: zona glomerulară, zona fasciculului și zona reticulară..

Hormonii zonei glomerulare, mineralocorticoizi:

  • Aldosteronul reglează conținutul de ioni K + și Na + din sânge și țesuturi, afectând astfel cantitatea de apă din corp și raportul dintre cantitatea de apă dintre țesuturi și vasele de sânge.
  • Corticosteronul, la fel ca aldosteronul, acționează în domeniul metabolismului sării, dar rolul său în corpul uman este mic. De exemplu, la șoareci, corticosteronul este principalul mineralocorticoid..
  • Deoxicorticosteronul este, de asemenea, inactiv și similar în acțiune cu cele de mai sus.

Hormonii zonei fasciculului, glucocorticoizi:

  • Cortizolul este secretat de glanda pituitară. Reglează metabolismul glucidic și participă la reacțiile de stres. Interesant este faptul că secreția de cortizol este legată în mod clar de ritmul circadian: nivelul maxim este dimineața, minimul este seara. Există, de asemenea, o dependență de stadiul ciclului menstrual la femei. Acționează în principal asupra ficatului, provocând o creștere a formării glucozei și a stocării acesteia sub formă de glicogen. Acest proces este destinat să păstreze resursa de energie și să o stocheze pentru o utilizare viitoare..
  • Cortizonul stimulează sinteza glucidelor din proteine ​​și crește rezistența la stres.

Hormoni reticulari, hormoni sexuali:

  • Androgenii, hormoni sexuali masculini, sunt precursori
  • Estrogen, hormoni feminini. Spre deosebire de hormonii sexuali din gonade, hormonii glandei suprarenale sunt activi înainte de pubertate și după ce gonadele sunt coapte. Aceștia participă la dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare (părul facial și asprirea timbrului la bărbați, creșterea glandelor mamare și formarea unei siluete speciale la femei). Lipsa acestor hormoni sexuali duce la căderea părului, excesul duce la semne ale sexului opus.

Medulla suprarenală produce hormoni:

  • Adrenalina, care crește puterea și ritmul cardiac, crește tensiunea arterială, participă la metabolismul glucidic, crescând descompunerea glicogenului în glucoză, dilată pupila.
  • Norepinefrina - un precursor al adrenalinei, acțiunea este similară cu adrenalina.

Glandele sexuale

Glandele împerecheate, în care are loc formarea celulelor germinale, precum și producerea de hormoni sexuali. Gonadele masculine și feminine diferă prin structură și localizare.

Bărbații sunt localizați într-o fald de piele multistrat numit scrot, situat în zona inghinală. Această locație nu a fost aleasă întâmplător, deoarece maturarea normală a spermei necesită temperaturi sub 37 de grade. Testiculele au o structură lobulară, corzile spermatice complicate trec de la periferie la centru, pe măsură ce se deplasează de la periferie la centru, are loc maturizarea spermatozoizilor.

În corpul feminin, glandele sexuale sunt situate în cavitatea abdominală de pe părțile laterale ale uterului. Acestea conțin foliculi în diferite stadii de dezvoltare. În aproximativ o lună lunară, cel mai dezvoltat folicul iese mai aproape de suprafață, izbucnește, eliberând oul, după care foliculul suferă o dezvoltare inversă, în timp ce eliberează hormoni.

Hormonii sexuali masculini, androgeni, sunt cei mai puternici hormoni steroizi. Accelerați descompunerea glucozei cu eliberarea de energie. Crește masa musculară și scade grăsimea. Un nivel crescut de androgeni crește libidoul la ambele sexe și, de asemenea, promovează dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare masculine: grosimea vocii, modificări scheletice, creșterea părului facial etc..

Hormonii sexuali feminini, estrogeni, sunt, de asemenea, steroizi anabolizanți. Acestea sunt în principal responsabile de dezvoltarea organelor genitale feminine, inclusiv a glandelor mamare, de formarea caracteristicilor sexuale secundare feminine. De asemenea, se descoperă că estrogenii au acțiune anti-aterosclerotică, care este asociată cu o manifestare mai rară a aterosclerozei la femei..

Sistem endocrin: structură și boli

Importanța sistemului endocrin nu poate fi supraestimată, suntem în întregime dependenți de nivelul de producție de hormoni de către glandele endocrine, iar practicarea sportului ne ajută să influențăm aceste procese complexe.

Sistemul endocrin este un set de glande endocrine, diferite organe și țesuturi, care, în strânsă interacțiune cu sistemul nervos și imunitar, reglează și coordonează funcțiile corpului prin secreția de substanțe active fiziologic purtate de sânge. Din acest articol veți afla despre structura sistemului endocrin și bolile asociate cu perturbarea funcționării elementelor sale constitutive..

Glandele endocrine

Glandele endocrine (glandele endocrine), care formează împreună partea glandulară a sistemului endocrin, produc hormoni - substanțe chimice de reglementare specifice.

Glandele endocrine includ:

  • Glanda tiroida

Este cea mai mare glandă endocrină. Produce hormoni - tiroxină (T4), triiodotironină (T3), calcitonină. Hormonii tiroidieni sunt implicați în reglarea proceselor de creștere, dezvoltare, diferențiere a țesuturilor, cresc intensitatea metabolismului, nivelul consumului de oxigen de către organe și țesuturi.

Boli ale sistemului endocrin asociate cu o încălcare a funcționării glandei tiroide: hipotiroidism, mixedem (formă extremă de hipotiroidism) tirotoxicoză, cretinism (demență), gușa Hashimoto, boala Basedow (gușă toxică difuză), cancer tiroidian.

  • Glande paratiroide

Produce hormon paratiroidian, care este responsabil pentru concentrația de calciu, care este esențială pentru funcționarea normală a sistemului nervos și motor.

Boli ale sistemului endocrin asociate cu perturbarea glandelor paratiroide - hiperparatiroidism, hipercalcemie, osteodistrofie paratiroidiană (boala Recklinghausen).

  • Timus (glanda timus)

Produce celule T ale sistemului imunitar, secretă timopoietine - hormoni responsabili de maturarea și activitatea funcțională a celulelor mature ale sistemului imunitar. De fapt, putem spune că timusul este implicat într-un proces atât de vital ca producerea și reglarea imunității.

În acest sens, se poate argumenta cu un grad ridicat de probabilitate că bolile sistemului endocrin asociate cu tulburări în funcționarea glandei timusului sunt boli ale sistemului imunitar. Și importanța imunității pentru corpul uman cu greu poate fi supraestimată..

  • Pancreas

Este un organ al sistemului digestiv. Produce doi hormoni antagonisti - insulina si glucagonul. Insulina reduce concentrația de glucoză din sânge, glucagonul - crește.

Ambii hormoni sunt implicați în reglarea metabolismului glucidic și al grăsimilor. Și din acest motiv, bolile asociate cu tulburări în funcționarea pancreasului includ diabetul și toate consecințele acestuia, precum și problemele asociate cu excesul de greutate.

  • Glandele suprarenale

Servește ca sursă principală de adrenalină și norepinefrină.

Disfuncția glandelor suprarenale duce la cea mai largă gamă de boli, inclusiv boli grave care, la prima vedere, nu sunt legate de boli ale sistemului endocrin - boli vasculare, boli de inimă, hipertensiune, infarct miocardic.

  • Gonade

Produce hormoni sexuali.

Ovarele. Ele sunt un element structural al sistemului reproductiv feminin. Funcțiile endocrine ale ovarelor includ producerea principalilor hormoni sexuali feminini-antagoniști - estrogeni și progesteron, fiind astfel responsabili de funcționarea funcției de reproducere a unei femei..

Boli ale sistemului endocrin asociate cu tulburări funcționale ale ovarelor - fibroame, mastopatie, chisturi ovariene, endometrioză, infertilitate, cancer ovarian.

Testicule. Sunt elementele structurale ale sistemului reproductiv masculin. celule germinale masculine (spermatozoizi) și hormoni steroizi, în principal testosteron. Disfuncția ovariană duce la diferite tulburări în corpul masculin, inclusiv infertilitatea masculină.

Sistemul endocrin în partea sa difuză este reprezentat de următoarele glande:

Glanda pituitară este o glandă extrem de importantă a sistemului endocrin difuz, este de fapt organul său central. Glanda pituitară a aluatului interacționează cu hipotalamusul, formând sistemul hipofizo-hipotalamic. Glanda pituitară produce hormoni care stimulează și controlează aproape toate celelalte glande din sistemul endocrin.

  • Glanda pituitară anterioară produce 6 hormoni importanți numiți dominanți - tirotropină, hormon adrenocorticotrop (ACTH), 4 hormoni gonadotropi care reglează funcțiile gonadelor și un alt hormon foarte important - somatotropina, numită și hormon de creștere. Acest hormon este principalul factor care afectează creșterea sistemului osos, a cartilajului și a mușchilor. Producția excesivă de hormon de creștere la un adult duce la agrokemalia, care se manifestă printr-o creștere a oaselor, a membrelor și a feței.
  • Lobul posterior al hipofizei reglează interacțiunea hormonilor produși de glanda pineală.

Epifiză. Este o sursă de hormon antidiuretic (ADH), care reglează echilibrul apei din organism, și de oxitocină, care este responsabilă pentru contracția mușchilor netezi, inclusiv a uterului, în timpul nașterii. De asemenea, secretă substanțe de natură hormonală - melatonină și norepinefrină. Melatonina este un hormon care controlează secvența fazelor somnului, iar norepinefrina afectează sistemul circulator și nervos.

Pe baza celor de mai sus, rezultă că semnificația statutului funcțional al sistemului endocrin este dificil de supraestimat. Spectrul bolilor sistemului endocrin (cauzate de tulburările funcționale ale sistemului endocrin) este foarte larg.

Numai cu o abordare integrată a corpului este posibil, cu un grad ridicat de acuratețe, să se identifice toate tulburările din corpul uman și, ținând seama de caracteristicile individuale ale pacientului, să se dezvolte măsuri eficiente pentru corectarea acestora..

În corpul nostru, există organe care nu sunt glande endocrine, dar în același timp secretă substanțe biologic active și au activitate endocrină:

Glanda timus sau timus

În ciuda faptului că glandele endocrine sunt împrăștiate pe tot corpul și îndeplinesc diverse funcții, acestea sunt un singur sistem, funcțiile lor sunt strâns legate, iar efectul asupra proceselor fiziologice se realizează prin mecanisme similare. Țesutul adipos este, de asemenea, unul dintre cele mai importante și mai mari organe endocrine implicate în sinteza, acumularea și metabolismul hormonilor. Prin urmare, atunci când cantitatea acestui țesut sau tipul distribuției sale se modifică, apar anumite tulburări hormonale..

Trei clase de hormoni (clasificarea hormonilor după structura chimică)

1. Derivați ai aminoacizilor. Din numele clasei rezultă că acești hormoni sunt formați ca urmare a modificării structurii moleculelor de aminoacizi, în special a tirozinei. Un exemplu este adrenalina..

2. Steroizi. Prostaglandine, corticosteroizi și hormoni sexuali. Din punct de vedere chimic, ele aparțin lipidelor, sintetizate ca urmare a transformărilor complexe ale moleculei de colesterol.

3. Hormoni peptidici. În corpul uman, acest grup de hormoni este cel mai larg reprezentat. Peptidele sunt lanțuri scurte de aminoacizi; un exemplu de hormon peptidic este insulina.

Este curios că aproape toți hormonii din corpul nostru sunt molecule de proteine ​​sau derivații lor. Excepție fac hormonii sexuali și hormonii cortexului suprarenal, care sunt clasificați ca steroizi. Trebuie remarcat faptul că mecanismul de acțiune al steroizilor se realizează prin intermediul receptorilor situați în interiorul celulelor, acest proces este lung și necesită sinteza moleculelor de proteine. Dar hormonii cu caracter proteic interacționează imediat cu receptorii de membrană de pe suprafața celulelor, datorită cărora acțiunea lor se realizează mult mai repede.

Cei mai importanți hormoni, a căror secreție este influențată de sport:

  • Testosteronul
  • Un hormon de creștere
  • Estrogeni
  • Tiroxina
  • Insulină
  • Adrenalină
  • Endorfine
  • Glucagon

Testosteronul

Testosteronul este considerat pe bună dreptate piatra de temelie a culturismului și este sintetizat atât în ​​corpul masculin, cât și în cel feminin. Hormonii sexuali masculini accelerează metabolismul bazal, reduc procentul de grăsime corporală, conferă încredere în sine, mențin volumul, puterea și tonusul mușchilor scheletici. De fapt, testosteronul, împreună cu hormonul de creștere, inițiază procesele de hipertrofie (creșterea dimensiunii și a greutății specifice a țesutului muscular) ale celulelor musculare și promovează regenerarea musculară după microtraumatisme.

În ciuda faptului că concentrația de testosteron în corpul feminin este de zece ori mai mică, rolul testosteronului în viața unei femei nu poate fi subestimat.

Acum, să aflăm cum exercițiul afectează secreția de testosteron? Secretul principal este maximizarea încărcării mușchilor mari și nu lucrați cu aceleași grupuri musculare timp de două zile la rând. Și ia la bord încă un sfat. Faceți numărul minim de repetări, dar luați greutatea maximă: ideal 85% din seturi ar trebui să fie de 1-2 repetări, acest lucru va ajuta la creșterea secreției de testosteron la maxim.

S-a dovedit că exercițiul fizic dimineața este mai eficient deoarece coincide în timp cu concentrația maximă zilnică de testosteron din sânge. În consecință, în acest moment șansele dvs. de a crește indicatorii de forță sunt extrem de mari..

Descoperim că secreția de testosteron este crescută cu sesiuni de antrenament anaerobe relativ scurte, dar în același timp. Dar durata antrenamentului aerob nu trebuie să depășească 45 de minute, deoarece, după depășirea acestui timp, începe o scădere notabilă a producției de testosteron..

Un hormon de creștere

Hormonul de creștere este sintetizat în glanda pituitară și este un hormon esențial de culturism. Stimulează sinteza proteinelor și întărește oasele, articulațiile, tendoanele, ligamentele și cartilajul. Pe parcurs, hormonul de creștere accelerează metabolismul grăsimilor și reduce consumul de carbohidrați în timpul exercițiului. Acest lucru duce la utilizarea crescută a grăsimilor și menținerea nivelurilor stabile de glucoză, astfel încât să vă puteți antrena mai mult și mai eficient (desigur, nu trebuie să depășiți pragul de 45 de minute pentru eliberarea maximă de testosteron).

Secreția crescută a hormonului de creștere este însoțită de multe efecte benefice, inclusiv accelerarea metabolismului energetic, creșterea concentrației, creșterea dorinței sexuale și puterea masculină. Efectele pe termen lung includ o performanță și o forță aerobă crescute, părul întărit, ridurile netezite și starea îmbunătățită a pielii, grăsimea viscerală redusă și osul întărit (inclusiv osteoporoza).

Odată cu vârsta, secreția hormonului de creștere scade brusc, iar unele persoane trebuie să ia medicamente pentru hormonul de creștere. Cu toate acestea, creșterea secreției de hormon de creștere (nu la rate ridicate, desigur) poate fi realizată într-un alt mod - cu ajutorul antrenamentului.

Un antrenament anaerob istovitor, epuizant este ideal pentru stimularea sintezei hormonilor de creștere. Utilizați aceeași strategie ca pentru creșterea producției de testosteron și încărcați mușchii mari. Și pentru a maximiza producția de hormon de creștere, faceți mișcare nu mai mult de 30 de minute..

Aceleași recomandări sunt, de asemenea, relevante pentru antrenamentul aerob, care trebuie efectuat cu o intensitate care se învecinează cu sarcina anaerobă. Antrenamentul pe intervale este cel mai potrivit pentru aceste scopuri..

Estrogen

Hormonii sexuali feminini, în special, reprezentantul lor cel mai activ 17-beta-estradiol, ajută la utilizarea rezervelor de grăsime ca sursă de combustibil, cresc starea de spirit și îmbunătățesc fundalul emoțional și cresc intensitatea metabolismului principal. Știți, de asemenea, probabil că, în corpul feminin, concentrația de estrogeni se modifică în funcție de starea sistemului reproductiv și de faza ciclului și, odată cu vârsta, secreția hormonilor sexuali scade și atinge un minim până la debutul menopauzei.

Acum să vedem cum afectează sportul secreția de estrogen? În studiile clinice, s-a dovedit că concentrația hormonilor sexuali feminini în sângele femeilor cu vârsta cuprinsă între 19 și 69 de ani a crescut semnificativ atât după un antrenament de rezistență de 40 de minute, cât și după antrenament, în timpul cărora au fost efectuate exerciții de rezistență. Mai mult, nivelurile ridicate de estrogen au persistat timp de patru ore după exercițiu. (Grupul experimental a fost comparat cu controlul, reprezentanții căruia nu practicau sport).

După cum puteți vedea, în cazul estrogenilor, putem controla profilul hormonal cu un singur program de antrenament..

Tiroxina

Sinteza acestui hormon este încredințată celulelor foliculare ale glandei tiroide, iar principalul său scop biologic este creșterea intensității metabolismului bazal și stimularea tuturor proceselor metabolice fără excepție. Din acest motiv, tiroxina joacă un rol atât de vizibil în lupta împotriva excesului de greutate, iar eliberarea hormonilor tiroidieni contribuie la arderea unei cantități suplimentare de kilocalorii în cuptoarele corpului..

În plus, halterofilii ar trebui să ia în considerare faptul că tiroxina este direct implicată în procesele de creștere și dezvoltare fizică. În timpul unei sesiuni de antrenament, secreția hormonilor tiroidieni crește cu 30%, iar nivelul crescut de tiroxină din sânge persistă timp de cinci ore. Nivelul bazal al secreției hormonale crește, de asemenea, cu exerciții fizice regulate, iar efectul maxim poate fi atins cu antrenamente intense, epuizante.

Adrenalină

Mediatorul diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom este sintetizat de celulele medulare suprarenale, dar suntem mai interesați de efectul acesteia asupra proceselor fiziologice. Adrenalina este responsabilă de „măsuri extreme” și este unul dintre hormonii stresului: crește ritmul cardiac și intensitatea, crește tensiunea arterială și ajută la redistribuirea fluxului sanguin în favoarea organelor care lucrează activ, care trebuie să primească oxigen și substanțe nutritive în primul rând. Adăugăm că adrenalina și norepinefrina sunt catecolamine și sunt sintetizate din aminoacidul tirozină.

Ce alte efecte ale adrenalinei ar putea fi de interes pentru susținătorii unui stil de viață activ? Hormonul accelerează descompunerea glicogenului în ficat și țesutul muscular și stimulează utilizarea depozitelor de grăsime ca sursă suplimentară de combustibil. De asemenea, trebuie remarcat faptul că sub acțiunea adrenalinei, vasele de sânge se extind selectiv și fluxul de sânge în ficat și mușchii scheletici crește, ceea ce vă permite să furnizați rapid oxigen și ajuta la utilizarea lor sută la sută în timpul sportului!

Putem crește adrenalina? Nicio problemă, trebuie doar să ridicați intensitatea procesului de antrenament la limită, deoarece cantitatea de adrenalină secretată de medulla suprarenală este direct proporțională cu severitatea stresului de antrenament. Cu cât stresul este mai puternic, cu atât mai multă adrenalină intră în sânge..

Insulină

Pancreasul endocrin este reprezentat de insulele pancreatice din Langerhans, ale căror celule beta sintetizează insulina. Rolul acestui hormon nu poate fi supraestimat, deoarece insulina este responsabilă de scăderea nivelului de zahăr din sânge, participă la metabolismul acizilor grași și indică aminoacizii calea directă către celulele musculare.

Aproape toate celulele corpului uman au receptori de insulină pe suprafața exterioară a membranelor celulare. Un receptor este o moleculă de proteină care este capabilă să lege insulina care circulă în sânge; receptorul este format din două subunități alfa și două subunități beta unite printr-o legătură disulfură. Sub influența insulinei, se activează alți receptori de membrană, care smulg moleculele de glucoză din sânge și le direcționează în celule.

Ce factori externi sporesc secreția de insulină? În primul rând, ar trebui să vorbim despre aportul de alimente, deoarece de fiecare dată după masă are loc în corpul nostru o eliberare puternică de insulină, care este însoțită de acumularea de rezerve de grăsime în celulele țesutului adipos. Cei care exploatează prea des acest mecanism fiziologic își măresc semnificativ greutatea corporală. În plus, o serie de oameni pot dezvolta rezistență tisulară și celulară la insulină - diabet zaharat.

Desigur, nu toți iubitorii de „bucătărie gourmet” dezvoltă diabet, iar severitatea acestei boli este în mare măsură determinată de tipul acesteia. Cu toate acestea, lacomia este garantată pentru a duce la o creștere a greutății corporale totale și puteți corecta situația și pierde în greutate cu ajutorul activității aerobice zilnice și a antrenamentului de forță..

Exercițiile fizice ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și evită multe probleme. S-a demonstrat experimental că chiar și un exercițiu aerob de zece minute scade nivelul de insulină din sânge și acest efect crește pe măsură ce durata sesiunii de antrenament crește. Și când vine vorba de antrenamentul de forță, crește sensibilitatea țesuturilor la insulină, chiar și în repaus, iar acest efect a fost confirmat în studiile clinice..

Endorfine

Din punct de vedere al biochimiei, endorfinele sunt neurotransmițători peptidici constând din 30 de reziduuri de aminoacizi. Acest grup de hormoni este secretat de glanda pituitară și aparține clasei de opiacee endogene - substanțe care sunt eliberate în sânge ca răspuns la un semnal de durere și au capacitatea de a calma durerea. Printre alte efecte fiziologice ale endorfinelor, remarcăm capacitatea de a suprima pofta de mâncare, de a induce o stare de euforie, de a ameliora sentimentele de frică, anxietate și tensiune internă..

Sportul afectează secreția de endorfine? Raspunsul este da. S-a dovedit că, în termen de 30 de minute de la debutul exercițiului aerob moderat sau intens, nivelul endorfinelor din sânge crește de cinci ori în comparație cu starea de repaus. Mai mult, exercițiile fizice regulate (pe parcursul mai multor luni) măresc sensibilitatea țesuturilor la endorfine..

Aceasta înseamnă că, după o anumită perioadă de timp, veți primi un răspuns mai puternic al sistemului endocrin la aceeași activitate fizică. Și rețineți că, deși formarea pe termen lung în acest sens pare preferabilă, nivelul secreției de endorfină este în mare măsură determinat de caracteristicile individuale ale organismului..

Glucagon

La fel ca insulina, glucagonul este secretat de celulele pancreasului și afectează nivelul zahărului din sânge. Diferența este că acest hormon are un efect diametral opus insulinei și crește concentrația de glucoză în fluxul sanguin..

Un pic de biochimie. Molecula de glucagon este formată din 29 de reziduuri de aminoacizi, iar hormonul este sintetizat în celulele alfa ale insulelor Langerhans ca urmare a unui lanț complex de procese biochimice. În primul rând, se formează un precursor hormonal - proteina proglucagon și apoi această moleculă proteică suferă hidroliză enzimatică (clivaj în fragmente mai scurte) până se formează un lanț polipeptidic liniar, care are și activitate hormonală.

Rolul fiziologic al glucagonului se realizează prin două mecanisme:

1. Odată cu scăderea nivelului de glucoză din sânge, secreția de glucagon crește. Hormonul pătrunde în sânge, ajunge în celulele ficatului, se leagă de receptori specifici și inițiază descompunerea glicogenului. Defalcarea glicogenului duce la eliberarea de zaharuri simple care sunt eliberate în sânge. Ca urmare, glicemia crește..

2. Al doilea mecanism de acțiune al glucagonului se realizează prin activarea proceselor de gluconeogeneză în hepatocite - sinteza moleculelor de glucoză din aminoacizi.

Un grup de oameni de știință de la Universitatea din Montreal a reușit să demonstreze că exercițiile fizice măresc sensibilitatea celulelor hepatice la glucagon. Antrenamentul eficient crește afinitatea hepatocitelor pentru acest hormon, care ajută la transformarea diferiților nutrienți în surse de energie. De obicei, secreția de glucagon crește la 30 de minute după începerea exercițiilor, pe măsură ce nivelul glicemiei scade.

Concluzie

Ce concluzii putem trage din materialul propus? Glandele endocrine și hormonii pe care îi produc formează o structură complexă, ramificată, pe mai multe niveluri, care reprezintă o bază solidă pentru toate procesele fiziologice. Aceste molecule invizibile sunt în permanență în umbră, doar își fac treaba în timp ce noi suntem ocupați cu rezolvarea problemelor de zi cu zi..

Importanța sistemului endocrin nu poate fi supraestimată, suntem în întregime dependenți de nivelul de producție de hormoni de către glandele endocrine, iar practicarea sportului ne ajută să influențăm aceste procese complexe.

Sistem imunitar

Sistemul imunitar este o colecție de organe, țesuturi și celule, a căror activitate vizează direct protejarea organismului de diferite boli și eliminarea substanțelor străine care au pătruns deja în organism. Acest sistem este un obstacol în calea infecțiilor (bacteriene, virale, fungice). Atunci când sistemul imunitar eșuează, crește probabilitatea de a dezvolta infecții, ceea ce duce, de asemenea, la dezvoltarea bolilor autoimune, inclusiv a sclerozei multiple.

Organele sistemului imunitar uman

Organele care fac parte din sistemul imunitar uman:

  • glande limfatice (noduri),
  • amigdalele,
  • glanda timusului (timusul),
  • Măduvă osoasă,
  • splină,
  • formațiuni limfoide intestinale (plasturi Peyer).

Sistemul complex de circulație, care constă din conducte limfatice care leagă ganglionii limfatici, joacă rolul principal..

Nodul limfatic este o formare de țesuturi moi, are o formă ovală și o dimensiune de 0,2 - 1,0 cm, care conține un număr mare de limfocite.

Amigdalele sunt grupuri mici de țesut limfoid situat pe ambele părți ale faringelui. Splina este foarte asemănătoare ca aspect cu un ganglion mare. Funcțiile splinei sunt diverse, inclusiv un filtru pentru sânge, depozitarea celulelor sanguine și producerea de limfocite. În splină sunt distruse celulele sanguine vechi și defecte. Splina este situată în abdomen sub hipocondrul stâng lângă stomac.

Glanda timusului (timusul) - acest organ este situat în spatele sternului. Celulele limfoide din timus se înmulțesc și „învață”. La copii și tineri, timusul este activ, cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât timusul devine mai puțin activ și scade în dimensiune.

Măduva osoasă este un țesut moale, spongios, situat în oasele plate și tubulare. Sarcina principală a măduvei osoase este producerea de celule sanguine: leucocite, eritrocite, trombocite.

Plasturii Peyer sunt o concentrație de țesut limfoid din peretele intestinal. Rolul principal îl are sistemul circulator, format din conducte limfatice care leagă ganglionii limfatici și transportă lichidul limfatic..

Lichidul limfatic (limfa) este un fluid incolor care curge prin vasele limfatice, conține multe limfocite - celule albe din sânge implicate în apărarea organismului împotriva bolilor.

Limfocitele sunt figurat vorbind „soldați” ai sistemului imunitar, sunt responsabili de distrugerea organismelor străine sau a celulelor bolnave (infectate, tumorale etc.). Cele mai importante tipuri de limfocite (limfocite B și limfocite T), acestea funcționează împreună cu restul celulelor imune și nu permit substanțelor străine (infecții, proteine ​​străine etc.) să invadeze corpul. În prima etapă, organismul „învață” limfocitele T să distingă proteinele străine de proteinele normale (proprii) ale corpului. Acest proces de învățare are loc în glanda timusului (timusul) în timpul copilăriei, deoarece timusul este cel mai activ la această vârstă. Mai mult, persoana ajunge la adolescență, iar timusul scade în dimensiune și își pierde activitatea.

Un fapt interesant este că în multe boli autoimune, precum și în scleroza multiplă, sistemul imunitar nu recunoaște celulele și țesuturile sănătoase ale corpului, dar le tratează ca străine, începe să le atace și să le distrugă..

Rolul sistemului imunitar uman

Sistemul imunitar a apărut împreună cu organismele multicelulare și s-a dezvoltat ca un ajutor pentru supraviețuirea lor. Conectează organele și țesuturile care garantează apărarea organismului împotriva celulelor străine genetic și a substanțelor care provin din mediu. În mecanismele de organizare și funcționare, este similar cu sistemul nervos..

Ambele sisteme sunt reprezentate de organe centrale și periferice capabile să răspundă la diferite semnale, au un număr mare de structuri de receptori, memorie specifică.

  • Organele centrale ale sistemului imunitar includ măduva osoasă roșie.,
  • la periferice - ganglioni limfatici, splină, amigdalele, apendicele.

Diferite limfocite sunt centrale în celulele sistemului imunitar. În contact cu corpuri străine cu ajutorul lor, sistemul imunitar este capabil să ofere diferite forme de răspuns imun: formarea de anticorpi sanguini specifici, formarea diferitelor tipuri de limfocite.

Destul de des, antrenamentul intensiv nu numai că ajută la întărirea corpului și la păstrarea sănătății, dar, de asemenea, epuizează resursele organismului, uneori până la limită. Întregul corp lucrează pentru a construi mușchii, pentru a crește puterea. În același timp, alte sisteme ale corpului pot primi mai puțină energie. Ca urmare - hipotermie, traume, infecții, boli.

Corpul nostru este păzit de sistemul imunitar. Ea ne protejează de toate aceste necazuri..
Sistemul imunitar este un sistem destul de complex, format din țesuturi, organe, celule, localizate pe tot corpul. Sistemul imunitar previne pătrunderea în organism a tuturor tipurilor de viruși, bacterii, diverse substanțe chimice care pot dăuna funcționării normale a corpului și asigură, de asemenea, funcționarea sistemului circulator și multe altele. Din punct de vedere al complexității, sistemul imunitar este ușor inferior celui nervos.

  • Măduva osoasă (medulla ossea) este organul sângelui și organul central al sistemului imunitar. Alocați măduva osoasă roșie și galbenă. Masa totală a măduvei osoase la un adult este de aproximativ 2,5 - 3 kg. Măduva osoasă se află în cele mai mari oase (coloana vertebrală și altele). Sarcina sa este de a produce celule sanguine - eritrocite și leucocite.
  • Timusul - glanda timusului, împreună cu măduva osoasă, este organul central al sistemului imunitar, în care celulele stem din măduva osoasă cu sânge se maturizează și se diferențiază, trecând printr-o serie de etape intermediare, limfocitele T, care sunt responsabile de imunitatea celulară. Timusul este situat în spatele părții superioare a cavității dintre pleura mediastrală dreaptă și stângă.
  • Amigdalele. Produce limfocite. Situat pe peretele superior posterior al nazofaringelui. Sunt acumulări de țesut limfoid difuz care conține dimensiuni mici de mase celulare mai dense - noduli limfoizi.
  • Sistemul limfatic. Este un sistem de capilare limfatice, vase limfatice, trunchiuri și fluxuri ramificate în organe și țesuturi. Sistemul limfatic este strâns legat de sistemul circulator și fluidul tisular, care furnizează substanțe nutritive diferitelor celule. Limfa transportă produsele metabolice în sânge și conține, de asemenea, celule protectoare (limfocite) care absorb diferiți contaminanți. Ganglionii limfatici sunt localizați în zona suprafețelor de flexie ale corpului și joacă rolul de „filtre” protectoare în care sunt produse limfocite și corpuri imune, precum și distrugerea bacteriilor patogene. Fluxul limfatic este necesar pentru a elimina efectele inflamației și traumei.
  • Splina (sechestru). Se află în cavitatea abdominală în regiunea hipocondrului stâng, la nivelul coastei IX-XI, are forma unei emisfere aplatizate și alungite. Splina primește sânge arterial din artera splenică, care se împarte în mai multe ramuri. Efectuează curățarea sângelui, îndepărtarea celulelor „învechite”.

Când bacteriile pătrund în corpul uman (în sânge sau țesuturi), se ciocnește cu o celulă specială - un fagocit. Receptorii speciali de la suprafață oferă fagocitelor posibilitatea de a recunoaște imediat un corp străin și de a se atașa de el. Urmează procesul de absorbție a celulei „inamice”. Pentru a accelera activitatea, este prevăzută eliberarea de histamină și serotonină, care extinde vasele de sânge. Un efect secundar este umflarea țesutului la locul infecției (tumoare) și creșterea temperaturii. Temperatura crescută - un semn al sistemului imunitar.

Un alt exemplu poate fi microtrauma obținută în timpul oricărei sesiuni de antrenament. Ca rezultat, o mishmash este formată din bucăți de celule deteriorate, conținutul lor și țesutul intercelular. Înainte de a putea restabili celula, trebuie să eliminați „gunoiul”. Acest lucru este realizat și de celulele sistemului imunitar - leucocite. Acestea intră în locul leziunii prin fluxul sanguin și mor, eliberând histamină și serotonină. Fagocitele se apropie de vasele care s-au extins datorită eliberării acestor substanțe și absorb bucăți de membrane celulare, făcând loc pentru celule noi.

În total, există două tipuri de apărare imună împotriva expunerii externe. Una (celulară), descrisă mai sus, a doua este un răspuns umoral, atunci când celulele sistemului imunitar produc molecule speciale (anticorpi) care se leagă de un antigen (moleculă străină).

Capacitatea unui organism de a face față influențelor externe se numește imunitate. Faptul este că, odată ce s-a luptat cu anumite tipuri de bacterii, sistemul imunitar capătă capacitatea de a le recunoaște rapid și de a le distruge (la prima întâlnire, este nevoie de timp pentru ca bacteriile să se reproducă).

Cu toate acestea, sistemul imunitar nu este atotputernic. Dacă bacteriile au avut timp să se reproducă în organism înainte de a fi identificate, evoluția bolii va fi severă. Virusul SIDA atacă direct celulele sistemului imunitar, lipsindu-le de capacitatea lor de a lupta. În cazul traumatismelor severe, puterea imunității nu este adesea suficientă și se dezvoltă un fel de infecție în zona afectată a corpului.

Antrenamentele grele pot slăbi temporar apărarea organismului și acesta este motivul pentru care antrenamentul excesiv este adesea însoțit de frig și alte boli. Desigur, sportivii au un sistem imunitar mai puternic, deoarece acesta, ca orice altceva, se adaptează și la sarcini, dar își cheltuiește forța principală pe recuperarea musculară (prin urmare, recuperarea corpului la sportivi poate merge mai lent decât la o persoană obișnuită).

Expunerea la anumiți factori de mediu (substanțe chimice din alimente, diverse medicamente) suprima, de asemenea, sistemul imunitar. S-a dovedit că steroizii, în timp ce măresc anabolismul, au în același timp un efect negativ asupra circulației sângelui și a funcției hepatice. Cu toate acestea, nu este totul rău. Sistemul imunitar poate fi stimulat folosind câteva metode comune:

  • În primul rând, nu este nevoie să vă antrenați excesiv! Dacă după ultimul antrenament aveți în continuare letargie și durere în mușchi, este mai bine să vă luați o zi în plus pentru odihnă. Apoi, corpul va restabili celulele musculare deteriorate și puteți crește normal..
  • Aportul de aminoacizi, în special glutamina, este foarte util pentru creșterea imunității. Glutamina este implicată în formarea răspunsului imun și în procesele de creștere musculară, așa că, dacă încărcați mușchii, va fi „pompat” acolo, iar sistemul imunitar va fi epuizat de acest aminoacid absolut esențial. Luarea a 5-10 grame de glutamină în pulbere poate fi o soluție bună. Leucina și Valina sunt, de asemenea, bune.
  • Un excelent stimulent al imunității este un extract de Eleutherococcus. De asemenea, are un efect tonic general, ajută la creșterea intensității antrenamentului. 30 - 40 de picături de extract lichid dimineața (cu o jumătate de oră înainte de a mânca) sau înainte de antrenament (5 - 10 minute) vă vor ajuta să intrați rapid în forma potrivită
  • Antioxidanții, inclusiv vitaminele A, C și E, pot spori răspunsul imun al organismului.
  • Suplimentarea cu vitamine este absolut esențială pentru orice sportiv, mai ales atunci când se confruntă cu sarcini extreme. Preparatele de ARN de drojdie sunt folosite în sport de mulți ani. Scopul lor principal este întărirea sistemului imunitar..

Prin întărirea sistemului imunitar, veți crește capacitatea organismului de a rezista bolilor, va accelera recuperarea după exerciții, veți deveni mai sănătos și mai activ.

Reactii alergice

Una dintre reacțiile imune este alergia - o stare de creștere a răspunsului organismului la alergeni. Alergenii sunt substanțe sau obiecte care contribuie la o reacție alergică în organism. Acestea sunt împărțite în interne și externe..

  • Alergenii externi includ anumite alimente (ouă, ciocolată, citrice), diverse substanțe chimice (parfumuri, deodorante), medicamente.
  • Alergenii interni sunt țesuturile proprii ale corpului, de obicei cu proprietăți modificate. De exemplu, în caz de arsuri, corpul percepe țesutul mort ca străin și creează anticorpi pentru acestea. Aceleași reacții pot apărea și atunci când înțepături de albine, bondari și alte insecte.

Reacțiile alergice se dezvoltă rapid sau secvențial. Când un alergen acționează asupra corpului pentru prima dată, se produc și se acumulează anticorpi cu sensibilitate crescută la acesta. Când acest alergen reintră în organism, apare o reacție alergică, de exemplu, o erupție pe piele, apar diferite tumori. publicat de econet.ru.

P.S. Și amintiți-vă, doar schimbându-vă conștiința - împreună schimbăm lumea! © econet

Ți-a plăcut articolul? Scrieți-vă părerea în comentarii.
Abonați-vă la FB:

Top